Здравствуйте, сдал сахар на кровь натощак результат 18.4 в течении дня не употреблял продукты содержащие сахар и т.д при повторном анализе натощак на след. день 13.2
Обратился к эндокринологу-назначили капельницу и инсулин - отказался подумав что могу снизить сахар диетой и физ. упражнениями.
На протяжении дня практически нечего не ел,вечером гречку на воде + 50 гр. мясо отварного на бульоне,после ужина прогулка на 5км на 45 минут (быстрый шаг) после прогулки опять перекусил гречкой (100гр. + 35 грм. мяса) до времени сна съел 3 не больших яблока и выпил чаю без сахара - замерил уровень сахара - 16 !!!
Что я делаю не так ? Действительно подседать на инсулин ?
Можно ли восстановить уровень сахара длительным голоданием (3-4 дня) ? слышал такое практикуют
Добавить комментарий
Последние комментарии:
29.09.2016 11:36 #78126