Занимаюсь в тренажерном зале 4 раза в неделю на протяжении 1.5 лет. На данный момент решил просушиться, по утрам начал бегать. Бегаю в утренние часы на протяжении 7 дней, по 30-40 минут. Во время бега в коленях появляется сковывающая боль, ощущение тяжести. На протяжении всего оставшегося дня такие ощущения не наблюдаются.
Добавить комментарий