Д день))Тренеруюсь очень много и интенсивно. Повредила ногу.Врач поставил диагноз: ЭХОГРАФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ СИНЕВИТА ДИФФУЗНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛУПЕРЕПОНЧАТОЙ МЫШЦЫ, ПРИЗНАКИ БУРСИТА И ИСТОНЧЕНИЕ ГЕАЛИНОВОГО ХРЯЩА. Ходить немного больно, приходится останавливаться отдыхать, но было еще хуже. Вопрос: как же тренироваться теперь? Возможно плавание? Отжимания, пресс? Или же пока исключить нагрузки и ограничить хотьбой? Очень хочется скорее вернуться в спорт. И марафон в сентябре не хотелось бы пропустить(( Жду ответа с нетерпением!!
Добавить комментарий