Протрузии в пояснице и естественные роды

19.02.2016, 11:28
Пользователь Анастасия  Анастасия | Возраст: 24 | Город: Киев
Здравствуйте! У меня две небольших протрузии в пояснице, остеохондроз, сколеоз, и наверняка еще и кифоз (сутулость). сейчас я на 17-18 неделе беременности, надеюсь на естественные роды. Как мне укрепить спину, чтобы родить самой?
Упражнения для укрепления спины: 1. Лягте на спину, согните ноги. Поднимайте таз вверх-вниз. 2. Лежа на спине, ноги согнуты. Поднимате грудь вверх, прогибаясь между лопаток; опора на таз и плечи. Оба упражнения делать плавно, протяжно, с силой. Максимально корректные и полные рекомендации можно дать только на приеме. Звоните, приходите. (044)360-02-12
Оценок: 0          
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы вертебрологу

Татьяна спрашивает: Боль в груди
Дата вопроса: 04.04.2018, 17:33 | Ответов: 0
Анастасия спрашивает: Боль в пояснице.
Дата вопроса: 24.03.2018, 13:46 | Ответов: 0
Дмитрий спрашивает: беспокоят боли в пояничном отделе позвоночника и тянущяя боль в левой ноге.
Дата вопроса: 09.03.2018, 10:29 | Ответов: 0
Венера спрашивает: Вопрос врачу вертебрологу
Дата вопроса: 26.02.2018, 09:15 | Ответов: 0
Любовь спрашивает: Киста спинного мозга
Дата вопроса: 20.02.2018, 17:31 | Ответов: 0
Лиля спрашивает: Воспаление нервных корешков грудного отдела
Дата вопроса: 12.02.2018, 01:14 | Ответов: 0
viktor спрашивает: питание
Дата вопроса: 08.02.2018, 13:36 | Ответов: 0
Все вопросы вертебрологу »


Чтобы бесплатно задать вопрос вертебрологу онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.