Протрузии в пояснице и естественные роды

19.02.2016, 11:28
Пользователь Анастасия  Анастасия | Возраст: 24 | Город: Киев
Здравствуйте! У меня две небольших протрузии в пояснице, остеохондроз, сколеоз, и наверняка еще и кифоз (сутулость). сейчас я на 17-18 неделе беременности, надеюсь на естественные роды. Как мне укрепить спину, чтобы родить самой?
Упражнения для укрепления спины: 1. Лягте на спину, согните ноги. Поднимайте таз вверх-вниз. 2. Лежа на спине, ноги согнуты. Поднимате грудь вверх, прогибаясь между лопаток; опора на таз и плечи. Оба упражнения делать плавно, протяжно, с силой. Максимально корректные и полные рекомендации можно дать только на приеме. Звоните, приходите. (044)360-02-12
Оценок: 0          
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы вертебрологу

Екатерина спрашивает: Шейный отдел позвоночника
Дата вопроса: Вчера, 16:43 | Ответов: 0
Вика спрашивает: Боли в пояснице и ногах
Дата вопроса: 16.01.2018, 13:16 | Ответов: 0
Александр спрашивает: Болит спина отдает в левую ногу(Есть МРТ)
Дата вопроса: 19.12.2017, 14:39 | Ответов: 1
Ольга спрашивает: можно ли обойтись без операции
Дата вопроса: 15.11.2017, 21:45 | Ответов: 1
Людмила спрашивает: Патология грудного отдела позвоночника
Дата вопроса: 31.10.2017, 20:29 | Ответов: 1
Сергей спрашивает: Гипертония при грудном остеохондрозе и ущемлении сосудов
Дата вопроса: 29.10.2017, 09:22 | Ответов: 1
Елена спрашивает: грыжи ШОП болит лопатка
Дата вопроса: 22.10.2017, 20:01 | Ответов: 1
Все вопросы вертебрологу »


Чтобы бесплатно задать вопрос вертебрологу онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.