1 Обзор и факты
2 Признаки и типы
3 Диагностика и тесты
4 Лечение и уход
5 Повседневная жизнь

Связанные материалы
Сахарный диабет 2 типа у детей
Диабетическая нефропатия
Диабетическая ретинопатия
Сахарный диабет и беременность
Преддиабет
Сахарый диабет 1 типа
Сахарный диабет 2 типа
Диабетическая нейропатия
Высокий и низкий уровень сахара крови


 

Пример меню для диабетика

Если у Вас сахарный диабет, то ВЫ должны придерживаться специальной диеты. Здесь приведен пример меню для диабетика, который включает в себя 1 600 калорий и 220 г углеводов. НЕ забывайте во время каждого приема пищи выпивать два 250-граммовых стакана воды.

  • Завтрак

(360 калорий, 52,5г углеводов)

1 кусочек цельнозернового хлеба с 1 чайной ложкой маргарина
1/4 чашки заменителя яйца или прессованного творога
1/2 чашки овсяной каши
1/2 чашки свежего молока
1/2 маленького банана

  • Ланч

(535 калорий, 75г углеводов)

1 чашка овощного супа и 4-6 крекеров
1 сэндвич с индейкой (2 куска цельнозернового хлеба, 30г индейки 30г сыра с низким содержанием жира, 1 чайная ложка майонеза)
1 маленькое яблоко

  • Обед

(635 калорий, 65г углеводов)

120г жареной куриной грудинки, притрушенной базиликом и майораном
2/3 чашки варенного коричневого риса
1/2 чашки вареной моркови
1 маленькая булочка из цельного зерна с 1 чайной ложкой маргарина
Винегрет с 2 столовыми ложками обезжиренной заправки для салата
4 неподслащенные консервированные половинки абрикоса или 1 маленький кусочек бисквитного торта

  • Легкие закуски

(Каждая содержит 60 калорий или 15 грамм углеводов. За день таких должно быть две.)

16 обезжиренных чипсов тортийя с соусом
1/2 чашки искусственно подслащенного шоколадного пудинга
30 грамм сыра плюс маленький кусочек фруктов
3 чашки «легкого» попкорна





Также в разделе: Жизнь и управление болезнью:
  » Советы по питанию вне дома при сахарном диабете
  » Как я могу получить поддержку от своей семьи и своих друзей?
  » Основные принципы контроля сахарного диабета
  » Управление сахарным диабетом и стрессом
  » Советы путешественникам с сахарным диабетом
  » Планирование беременности при сахарном диабете
  » Сахарный диабет во время других болезней
  » Сахарный диабет: здоровая диета
  » Сахарный диабет 2 типа и физические нагрузки
  » Диета при диабете
 



Советы астролога

Советы астролога


Видеоконсультации


Роль генетики в развитии медицины

Топ гиды по здоровью



Online-консультации врачей