Медицинский портал о здоровье EUROLAB

 





1 Обзор и факты
2 Признаки и типы
3 Диагностика и тесты
4 Лечение и уход
5 Повседневная жизнь

Связанные материалы
Сахарный диабет 2 типа у детей
Диабетическая нефропатия
Диабетическая ретинопатия
Сахарный диабет и беременность
Преддиабет
Сахарый диабет 1 типа
Сахарный диабет 2 типа
Диабетическая нейропатия
Высокий и низкий уровень сахара крови


 

Сахарный диабет




                     

Пример меню для диабетика

Если у Вас сахарный диабет, то ВЫ должны придерживаться специальной диеты. Здесь приведен пример меню для диабетика, который включает в себя 1 600 калорий и 220 г углеводов. НЕ забывайте во время каждого приема пищи выпивать два 250-граммовых стакана воды.

  • Завтрак

(360 калорий, 52,5г углеводов)

1 кусочек цельнозернового хлеба с 1 чайной ложкой маргарина
1/4 чашки заменителя яйца или прессованного творога
1/2 чашки овсяной каши
1/2 чашки свежего молока
1/2 маленького банана

  • Ланч

(535 калорий, 75г углеводов)

1 чашка овощного супа и 4-6 крекеров
1 сэндвич с индейкой (2 куска цельнозернового хлеба, 30г индейки 30г сыра с низким содержанием жира, 1 чайная ложка майонеза)
1 маленькое яблоко

  • Обед

(635 калорий, 65г углеводов)

120г жареной куриной грудинки, притрушенной базиликом и майораном
2/3 чашки варенного коричневого риса
1/2 чашки вареной моркови
1 маленькая булочка из цельного зерна с 1 чайной ложкой маргарина
Винегрет с 2 столовыми ложками обезжиренной заправки для салата
4 неподслащенные консервированные половинки абрикоса или 1 маленький кусочек бисквитного торта

  • Легкие закуски

(Каждая содержит 60 калорий или 15 грамм углеводов. За день таких должно быть две.)

16 обезжиренных чипсов тортийя с соусом
1/2 чашки искусственно подслащенного шоколадного пудинга
30 грамм сыра плюс маленький кусочек фруктов
3 чашки «легкого» попкорна





Также в разделе Жизнь и управление болезнью:
  » Советы путешественникам с сахарным диабетом
  » Планирование беременности при сахарном диабете
  » Управление сахарным диабетом и стрессом
  » Советы по питанию вне дома при сахарном диабете
  » Питание при диабете
  » Сахарный диабет 2 типа и физические нагрузки
  » Как я могу получить поддержку от своей семьи и своих друзей?
  » Основные принципы контроля сахарного диабета
  » Сахарный диабет: здоровая диета
  » Сахарный диабет во время других болезней


 




Советы астролога

Советы астролога


Видеоконсультации


Качаем грудь: сведение рук на верхнем блоке стоя

Топ гиды по здоровью


Online-консультации врачей

Консультация оториноларинголога


нелли, Вопрос #261191 - Сегодня, 15:47
Здравствуйте, уважаемый доктор! Беспокоит следующая проблема: некоторое время назад в районе корня языка...
посмотреть ответ врача »

Консультация иммунолога


Татьяна, Вопрос #261190 - Сегодня, 14:36
Допоможіть, будь ласка, розшифрувати результати імунограми. Є відхиленняпо таких показниках: Активність...
посмотреть ответ врача »

Консультация детского невролога


юлия сергеевна, Вопрос #261189 - Сегодня, 14:31
здраствуйте .моему сыну 1.2год я прекратила кормить грудью днем ребенок прекрасно себя чуствует а ночью по 10...
посмотреть ответ врача »




 

Другие сервисы:


Eurolab23 | Хвороби | Симптоми (Укр. версія) | Болі | Ограничение ответственности | Написать нам | Рекламируйтесь с нами

Eurolab в социальных сетях:


В контакте   В Facebook   В Twitter

При использовании материалов сайта, ссылка на www.eurolab.ua обязательна.
Торговая марка и торговый знак EUROLAB™ зарегистрированы. Все права защищены.