Гид по разделу:

1 Факты и вымысел
2 Как добиться успеха
3 Станьте сильнее
4 Заряжаемся энергией
5 Как похудеть?

Связанные материалы
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)
Контроль веса
Натуропатическая медицина
Фитнес: Сбалансированное питание



Другие новости

Фитнес

   Фитнес
Бег, ходьба, работа в саду – все это полезные занятия. Вне зависимости от того, что вы делаете, регулярные упражнения и физическая активность являются ключом к вашему здоровью и благополучию. Упражнения сжигают жир, увеличивают мышечную массу, снижают содержание холестерина в крови, улучшают сон, снижают стресс и тревогу. В нашем гиде вы найдете всевозможную полезную информацию – обо всех уровнях физической активности.
Выберите раздел:    

Популярное в разделе

1. Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
2. Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
3. Упражнения на сжигание жира в области живота
4. Как быстро зарядить свои клетки!
5. Как заполучить кубики на животе
6. Сжигайте жир с помощью ускоренного метаболизма
7. Упражнения на укрепление мышц грудной клетки
8. 7 основных спортивных жиросжигателей
9. Как избавиться от послеродового животика
10. Отжимание на брусьях (трицепсовый стиль)
ТОП 100 статей »


Смотрите также в разделе:

» Разгибание руки из-за головы с гантелью
» Упражнения на сжигание жира в области живота
» Фитнес для ленивых
» Тяга к разноименному плечу в наклоне на блочном тренажере
» «Разговорный тест» определяет интенсивность физических упражнений
» Жим вниз на верхнем блоке
» Обратное сгибание туловища на перекладине
» Основы физической активности: Бег для жизни
» Клетчатка
» Отведение назад руки с гантелью в наклоне
» Тяга гантели одной рукой в наклоне
» 10 основных фактов о физической активности и фитнессе
» Сведение-разведение рук с гантелями на наклонной скамье
» Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)
» 10 правил бодибилдера для здорового позвоночника
» Силовые тренировки для улучшения здоровья


Последние новости на тему "Фитнес"

» Орехи, бобовые и капуста помогут нарастить мышцы
Для ценителей спортивного телосложения есть отличные новости. Сотрудники Университета Массачусетса (Бостон, штат Массачусетс, США) установили, что бобовые, орехи, соя и капуста кале влияют на рост и силу мышечной...
» Занятия бегом повышают интеллект
Польза физических нагрузок для здоровья неоспорима. А недавнее изыскание американских специалистов обнаружило, что занятия бегом способны стимулировать и интеллект человека. В ходе исследования учение провели...
» Рекомендации ВОЗ: Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым?
Последние 70 лет привнесли в жизнь человечества множество изменений, и теперь чтобы выживать людям нет необходимости пахать огород, таскать воду или, например, колоть дрова. Сегодня для удовлетворения своих...
» Движение – это жизнь! Активные питательные комплексы для суставов - Ортомол Артро Плюс
Время идет и с каждым годом за состоянием своего здоровья приходится ухаживать все больше и больше. Возраст дает о себе знать и никуда от этого не уйти. Это касается и мужчин, и женщин. В течение своей жизни нам...
» Ученые объяснили пользу занятий спортом по выходным
Чтобы в заметной степени обезопасить себя от развития онкологических недугов и заболеваний сердца, вполне достаточно посещать фитнес-центр только по выходным. Британские ученые из Университета Лафборо и...