Гид по разделу:

1 Факты и вымысел
2 Как добиться успеха
3 Станьте сильнее
4 Заряжаемся энергией
5 Как похудеть?

Связанные материалы
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)
Контроль веса
Натуропатическая медицина
Фитнес: Сбалансированное питание



Другие новости

Loading...

Фитнес

   Фитнес
Бег, ходьба, работа в саду – все это полезные занятия. Вне зависимости от того, что вы делаете, регулярные упражнения и физическая активность являются ключом к вашему здоровью и благополучию. Упражнения сжигают жир, увеличивают мышечную массу, снижают содержание холестерина в крови, улучшают сон, снижают стресс и тревогу. В нашем гиде вы найдете всевозможную полезную информацию – обо всех уровнях физической активности.
Выберите раздел:    

Популярное в разделе

1. Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
2. Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
3. Упражнения на сжигание жира в области живота
4. Как быстро зарядить свои клетки!
5. Как заполучить кубики на животе
6. Сжигайте жир с помощью ускоренного метаболизма
7. Упражнения на укрепление мышц грудной клетки
8. 7 основных спортивных жиросжигателей
9. Как избавиться от послеродового животика
10. Упражнения со скакалкой
ТОП 100 статей »


Смотрите также в разделе:

» Жим лежа на горизонтальной скамье в пауэрлифтерском стиле
» Тяга к разноименному плечу в наклоне на блочном тренажере
» Сгибания рук с EZ-штангой
» Жим штанги лежа узким хватом (трицепсовый стиль)
» Разведение рук с гантелями стоя
» Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
» Базовый курс: сфокусируйтесь на мышцах торса
» Советы по упражнениям и общей физической форме для улучшения вашего здоровья
» Как избавиться от послеродового животика
» Упражнения со скакалкой
» Полезные источники белка
» 7 самых эффективных упражнений
» Сосредоточьтесь на стройности, а не на полноте
» Машинные приседы
» Основы физической подготовки: Велотренажер возвращается
» Жим гантелей на горизонтальной скамье


Последние новости на тему "Фитнес"

» Элементарные тренировки помогут предотвратить развитие 13 видов рака
Систематические пешие прогулки и катания на велосипеде помогают снизить риск развития онкологических болезней. Так, согласно изучению физического состояния европейцев и американцев (1,4 млн человек), у...
» Вредные продукты питания делают людей ленивыми
Вредные продукты питания в рационе человека могут негативно влиять на его активность. К таким выводам пришли ученые из Университета Калифорнии (США) после проведения лабораторного эксперимента. В ходе...
» Малоподвижный образ жизни - причина почти 4% смертей во всем мире
Бразильские ученые из университета Сан-Паулу изучили результаты предыдущих опросов, которые были проведены в 54 странах и пришли к выводу, что если человек сидит менее 3 часов в день, продолжительность его жизни...
» Время приема пищи влияет на результативность тренировок
Как утверждают исследователи, выбор правильного времени для приема пищи может повысить результативность тренировок, помогая сжигать на 22% больше жировых отложений. Со слов экспертов, для мужчин идеально...
» Кофе существенно повышает выносливость спортсменов
Недавнее исследование ученых из Университета Джорджии показало, что кофеин помогает увеличить эффективность спортивных тренировок, улучшая выносливость. Чтобы прийти к таким выводам, эксперты изучили более...