Гид по разделу:

1 Факты и вымысел
2 Как добиться успеха
3 Станьте сильнее
4 Заряжаемся энергией
5 Как похудеть?

Связанные материалы
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)
Контроль веса
Натуропатическая медицина
Фитнес: Сбалансированное питание



Другие новости

Фитнес

   Фитнес
Бег, ходьба, работа в саду – все это полезные занятия. Вне зависимости от того, что вы делаете, регулярные упражнения и физическая активность являются ключом к вашему здоровью и благополучию. Упражнения сжигают жир, увеличивают мышечную массу, снижают содержание холестерина в крови, улучшают сон, снижают стресс и тревогу. В нашем гиде вы найдете всевозможную полезную информацию – обо всех уровнях физической активности.
Выберите раздел:    

Популярное в разделе

1. Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
2. Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
3. Упражнения на сжигание жира в области живота
4. Как быстро зарядить свои клетки!
5. Как заполучить кубики на животе
6. Сжигайте жир с помощью ускоренного метаболизма
7. Упражнения на укрепление мышц грудной клетки
8. 7 основных спортивных жиросжигателей
9. Как избавиться от послеродового животика
10. Отжимание на брусьях (трицепсовый стиль)
ТОП 100 статей »


Смотрите также в разделе:

» Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
» Борьба с жировыми отложениями после 40 лет
» Сгибание рук с перекладиной на изолирующей скамье
» Жим штанги из-за головы
» 7 самых эффективных упражнений
» Тяга штанги к подбородку узким хватом
» Аэробика - полезно и доступно каждому
» Становая тяга классика
» Сгибание туловища со скручиванием
» Дыхательная гимнастика для похудения
» Попеременные подъемы рук с гантелями
» Сгибание-разгибание запястий со штангой
» Креативные способы держать под контролем размеры своих порций
» Тяга на Т-грифе
» Физическая активность для любителей телевизионных передач
» Шраги со штангой


Последние новости на тему "Фитнес"

» Движение – это жизнь! Активные питательные комплексы для суставов - Ортомол Артро Плюс
Время идет и с каждым годом за состоянием своего здоровья приходится ухаживать все больше и больше. Возраст дает о себе знать и никуда от этого не уйти. Это касается и мужчин, и женщин. В течение своей жизни нам...
» Ученые объяснили пользу занятий спортом по выходным
Чтобы в заметной степени обезопасить себя от развития онкологических недугов и заболеваний сердца, вполне достаточно посещать фитнес-центр только по выходным. Британские ученые из Университета Лафборо и...
» Названы виды спорта, продлевающие жизнь
Утверждение «движение – это жизнь» верно на все 100%. Давно доказано, что спорт улучшает когнитивные способности, укрепляет психоэмоциональное здоровье, помогает на много лет оставаться физически и...
» Элементарные тренировки помогут предотвратить развитие 13 видов рака
Систематические пешие прогулки и катания на велосипеде помогают снизить риск развития онкологических болезней. Так, согласно изучению физического состояния европейцев и американцев (1,4 млн человек), у...
» Вредные продукты питания делают людей ленивыми
Вредные продукты питания в рационе человека могут негативно влиять на его активность. К таким выводам пришли ученые из Университета Калифорнии (США) после проведения лабораторного эксперимента. В ходе...