Гид по разделу:

1 Факты и вымысел
2 Как добиться успеха
3 Станьте сильнее
4 Заряжаемся энергией
5 Как похудеть?

Связанные материалы
Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)
Контроль веса
Натуропатическая медицина
Фитнес: Сбалансированное питание



Другие новости

Фитнес

   Фитнес
Бег, ходьба, работа в саду – все это полезные занятия. Вне зависимости от того, что вы делаете, регулярные упражнения и физическая активность являются ключом к вашему здоровью и благополучию. Упражнения сжигают жир, увеличивают мышечную массу, снижают содержание холестерина в крови, улучшают сон, снижают стресс и тревогу. В нашем гиде вы найдете всевозможную полезную информацию – обо всех уровнях физической активности.
Выберите раздел:    

Популярное в разделе

1. Кардиотренировки – упражнения для сердечно-сосудистой системы
2. Болят мышцы? Не прекращайте тренировок
3. Упражнения на сжигание жира в области живота
4. Как быстро зарядить свои клетки!
5. Как заполучить кубики на животе
6. Сжигайте жир с помощью ускоренного метаболизма
7. Упражнения на укрепление мышц грудной клетки
8. 7 основных спортивных жиросжигателей
9. Как избавиться от послеродового животика
10. Отжимание на брусьях (трицепсовый стиль)
ТОП 100 статей »


Смотрите также в разделе:

» Чем полезны пешие прогулки?
» Сгибание туловища со скручиванием
» Сгибание туловища на тренажере
» Обратное сгибание туловища
» Отжимание на брусьях (трицепсовый стиль)
» Становая тяга на прямых ногах с гантелями
» Основы физической подготовки: Велотренажер возвращается
» Креативные способы держать под контролем размеры своих порций
» Жимы стопами на тренажере
» О пользе утренней зарядки
» Основы: Ходьба, как вид физической активности и развлечение
» Кальций
» Армейский жим
» Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
» Сгибание запястья с гантелью
» 7 основных спортивных жиросжигателей


Последние новости на тему "Фитнес"

» Названы виды спорта, продлевающие жизнь
Утверждение «движение – это жизнь» верно на все 100%. Давно доказано, что спорт улучшает когнитивные способности, укрепляет психоэмоциональное здоровье, помогает на много лет оставаться физически и...
» Элементарные тренировки помогут предотвратить развитие 13 видов рака
Систематические пешие прогулки и катания на велосипеде помогают снизить риск развития онкологических болезней. Так, согласно изучению физического состояния европейцев и американцев (1,4 млн человек), у...
» Вредные продукты питания делают людей ленивыми
Вредные продукты питания в рационе человека могут негативно влиять на его активность. К таким выводам пришли ученые из Университета Калифорнии (США) после проведения лабораторного эксперимента. В ходе...
» Малоподвижный образ жизни - причина почти 4% смертей во всем мире
Бразильские ученые из университета Сан-Паулу изучили результаты предыдущих опросов, которые были проведены в 54 странах и пришли к выводу, что если человек сидит менее 3 часов в день, продолжительность его жизни...
» Время приема пищи влияет на результативность тренировок
Как утверждают исследователи, выбор правильного времени для приема пищи может повысить результативность тренировок, помогая сжигать на 22% больше жировых отложений. Со слов экспертов, для мужчин идеально...