Витамин В6 (пиридоксальфосфат)

Витамин В играет важную роль в обмене веществ, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, гистамина, глютаминовой кислоты, ГАМК, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает использование ненасыщенных жирных кислот, улучшает сократимость мышц сердца, наряду с витамином В5 способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму.

Кроме прочего витамин В6 отвечает за образование антител, участвует в синтезе нейромедиаторов (в том числе серотонина), необходим для нормального функционирования нервной системы, способствует усвоению белков и жиров, принимает участие в образовании эритроцитов, участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы, оказывает липотропный эффект, необходим для нормального функционирования печени.

Также препятствует процессам старения, благодаря правильному синтезу нуклеиновых кислот, уменьшает спазмы и судороги мышц, онемение конечностей, действует как натуральное мочегонное средство, помогает предотвращать различные кожные расстройства.

Кровь.

14 дней.

Симптомы передозировки витамином В6

Витамин В6 хорошо переносится во всех формах. При ежедневном приеме пиридоксина в дозах, в 50 раз превосходящих рекомендуемые (т.е. 100 мг в сутки), в течение 3-4 лет, не было обнаружено никаких побочных эффектов.

Симптомы дефицита витамина В6

• снижение аппетита
• тошнота и рвота (особенно у беременных)
• раздражительность
• заторможенность
• бессонница
• повышение уровня тревожности
• судороги
• депрессия
• задержка роста у детей
• конвульсионные приступы (особенно у детей)
• себорейный дерматит
• метеоризм
• появление камней в почках
• аномалии электроэнцефалограммы
• периферический неврит
• глоссит
• стоматит
• полиневриты верхних и нижних конечностей
• конъюнктивиты

Недостаток витамина В6 ведет к снижению такого показателя функционирования иммунной системы, как количество Т-лимфоцитов.

Терапевт