Болезнь Альцгеймера: Методы профилактики

Здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития возрастных заболеваний -рекомендует Национальный институт геронтологии - чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера. На данный момент какого-либо конкретного, специального способа предотвратить болезнь Альцгеймера не существует.

Были проведены исследования, целью которых было изучить связь между физической активностью и риском развития болезни Альцгеймера, а также других заболеваний с симптомами деменции. Исследования показали, что люди пожилого возраста, которые ведут физически активный образ жизни, менее подвержены развитию болезни Альцгеймера или деменции, чем те, кто физически малоактивен. Умеренная физическая активность для большинства людей безопасна, но перед тем как заниматься какими-либо упражнениями или каким-либо видом спорта следует все-таки проконсультироваться с врачом.

Существуют также доказательства, что активная умственная деятельность снижает риск развития болезни Альцгеймера у людей пожилого возраста. Регулярное чтение газет, книг и журналов, игра в карты и другие настольные игры, разгадывание кроссвордов и складывание пазлов, посещение музеев и другие виды социальной деятельности, даже просмотр телевизора или прослушивание радиопередач могут помочь избежать развития симптомов болезни Альцгеймера. Несмотря на то, что доказательств эффективности метода «использовать или потерять» нет, вреда от регулярной деятельности головного мозга не будет.

Исследования также показали, что люди, в пищевом рационе которых больше фруктов и овощей, продуктов богатых клетчаткой, рыбы и продуктов, богатых на омега -3 жирные кислоты (иногда такую диету называют «средиземноморской диетой»), а также те, которые едят меньше красного мяса и молочных продуктов, менее подвержены деменции. Но данная теория все еще изучается.

Чем больше информации мы будем знать о причинах болезни Альцгеймера, тем больше шансов предотвратить заболевание. На данный момент ведутся разработки лекарственных препаратов, которые предотвращают образование нейрофибриллярных «клубков» или амилоидных бляшек, которые повреждают нервные клетки головного мозга. Препараты будут предназначены для людей, которые относятся к группе риска возникновения болезни Альцгеймера.

На сегодняшний день ведутся также исследования относительно разработки вакцины против болезни Альцгеймера.





Также в разделе: Профилактика болезни Альцгеймера:
  » Болезнь Альцгеймера: Тренинг головного мозга
  » Как улучшить память?