1 | Обзор и факты |
2 | Эфирные масла |
3 | Ароматерапия для мам |
4 | Аромамассаж |
5 | Арома-косметика |
Акупрессура |
Аромаэротика - алхимия любви |
Ароматерапия с позиций Аюрведы |
Добавляем, что массаж подразумевает обратную связь, а это значит, что удовлетворение, испытываемое человеком, которого вы массируете, передается и вам.
Точечный массаж - механическое воздействие пальцами рук или аппаратами на строго определенные участки тела - является разновидностью чжен-дзю-терапии - метода народной медицины (называемого в большинстве стран акупунктурой -иглоукалыванием). Термин «акупунктура» происходит от латинских слов «acus» - игла и «punctum» - укол, точка; в Китае иглоукалывание называют «чжень», а прижигание - «дзю». Эти два вида лечения почти всегда комбинируются, метод рассматривают как единый и называют чжен-дзю-терапия.
Основу точечного массажа (или пальцевого «чжень») составляет учение о точках акупунктуры поверхности тела, общее число которых по последним данным - более 1500. Из них 695 называются классическими, то есть пользующимися полным признанием. Практически используются приблизительно 100-150 точек воздействия.
В среднем диаметр классической точки - 0,2-5,0 мм. Каких-то особых, неведомых клеточных структур в точках акупунктуры нет. По данным биологии, к точкам тяготеет более рыхлая соединительная ткань, волокна которой расположены в виде сетки. Точки воздействия имеют свои приметы: они больше поглощают кислород и сильнее дают инфракрасное излучение, более чувствительны к давлению и имеют свой электрический статус.
Точечный массаж можно делать самостоятельно. Надавливание на активные точки не должно быть грубым и резким, оно должно проводиться перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке.
Это может быть:
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.
Давление производится подушечкой большого и среднего пальца. Используются два метода:
Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.
Определение точек
1 - ниже 5-го шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы вперед.
2 - на 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между 2-м и 3-м грудным позвонками.
3 - ниже 2-й точки на один позвонок.
4 - кнаружи от ногтевого ложа 1-го пальца на 3 мм.
5 - на тыльной стороне предплечья выше головки локтевой кости.
6 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами ближе ко 2-му.
7 - вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин.
8 - на 1,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы.
9 - кнаружи и кверху от затылочного бугра.
10 - на середине между концами бровей.
11 - верхняя точка носогубной борозды.
12 - на три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.
13 - кпереди и кверху от угла нижней челюсти.
14 - в ямке над верхней губой.