Аромапомошь при несварении и изжоге

Несварение может происходить в течение всего срока беременности. Изжога проявляется в виде чувства жжения в нижней части грудной клетки, сопровождаемого иногда отрыжкой небольших объемов кислой жидкости. Чаще всего она бывает к концу беременности.

Следующие советы вам помогут:

  • Проанализируйте продукты, потребляемые вами, избегайте те из них, которые могут вызывать несварение или изжогу - обычно это приправленная специями,  жареная или  молочная пища.  Не  переедайте.
  • К концу беременности, по мере того как ребенок становится больше, желудок становится сплющенным, поэтому лучше есть меньше, но чаще.
  • Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, стоит подумать о сочетаемости продуктов (то есть не смешивать продукты-антагонисты, например протеины и крахмал) - это может улучшить пищеварение. По этой теме имеется несколько специализированных книг.

Аромапомощь

Используйте стандартное массажное масло, применяемое при беременности, для легкого массажа в зоне солнечного сплетения, между грудями и животом. Или используйте следующее масло:

Массажное масло при несварении

В 10 мл (половина столовой ложки) любого масла носителя добавьте 2 капли масла сандалового дерева, или 2 капли апельсинового масла, или 2 капли мандаринового масла. Хорошо перемешайте.

Масло из сандалового дерева - лучший выбор (если оно у вас есть). При его использовании создается прекрасное массажное масло, которое вы всегда можете применять в случае несварения.





Также в разделе: Ароматерапия для матери и ребенка:
  » Аромапомощь в подготовке к зачатию
  » Ароматерапия для матери и ребенка: Бензоин (Styrax benzoin)
  » Аромапомошь при усталости
  » Обращение с эфирными маслами
  » Ароматерапия для матери и ребенка: Иланг-иланг
  » Ароматерапия для матери и ребенка: Бергамот (Citrus bergamia)
  » Приготовление эфирных масел и кремов для беременных и небеременных женщин
  » Ароматерапия для матери и ребенка: Кардамон
  » Ароматерапия для матери и ребенка: Имбирь
  » Ингаляции эфирными маслами