Контролируем возбудители астмы (продолжение...)

Как избежать раздражителей, находящихся в воздухе?

1. Не стоит пользоваться аэрозолями, красками или чистящими средствами со стойкими едкими запахами, находясь дома. Убедитесь, что в доме исправна вентиляция. Когда занимаетесь уборкой, пылесосите, подметаете пол или работаете в саду, надевайте специальную маску на лицо.
2. Не пользуйтесь парфумами, ароматными лосьонами и другими продуктами со стойкими сильными запахами, которые могут раздражать слизистую ваших легких.
3. Избегайте источников дыма.
4. Если вы живете в регионе с сильно загрязненным воздухом, ограничивайте пребывание на воздухе в период всплеска загрязнения.
5. Обязательно пользуйтесь вытяжкой для удаления дыма и запахов, занимаясь готовкой на кухне.

Как я могу защитить своего ребенка от пассивного курения?

Если ваш ребенок страдает астмой, существует несколько способов защитить ребенка от последствий пассивного курения:

• Если вы курите, бросьте – хотя бы не ради себя, так ради своего ребенка. Если ваш супруг (а) или другие члены семьи курят, помогите им понять всю опасность курения и поддержите их в бросании курения.
• Не позволяйте кому-либо курить в доме, машине или при длительном контакте с вашим ребенком.
• Выбираясь куда-либо с семьей, выбирайте места, где не курят. Избегайте ресторанов и общественных мест, где разрешено курить.