Oxford Medical
Боль в пояснице
Боль в пояснице – Oбзор темы
Боль в пояснице - Причины
Боль в пояснице - Симптомы
Боль в пояснице – Что происходит?
Боль в пояснице – Что увеличивает Ваш риск?
Боль в пояснице – Когда обращаться к врачу?
Боль в пояснице – Диагностика
Боль в пояснице – Oбзор методов лечения
Боль в пояснице - Профилактика
Боль в пояснице – Лечение в домашних условиях
Боль в пояснице - Лекарства
Боль в пояснице - Операция
Боль в пояснице – Другие методы лечения
 

Гид по разделу:

1 Обзор и факты
2 Симптомы и виды
3 Диагностика и анализы
4 Лечение и уход
5 Образ жизни

Связанные материалы
Проблемы со спиной и травмы
Спинальный стеноз поясничного отдела
Анкилозирующий спондилоартрит
Остеохондроз позвоночника
Боль в пояснице
Грыжа межпозвоночного диска
Сколиоз
Ишиас (неврит седалищного нерва)


Боль в пояснице – Что увеличивает Ваш риск?

Боль в пояснице часто вызвана сочетанием чрезмерных нагрузок, растяжения мышц или травмой мышц или связок, поддерживающих позвоночник. Реже боль в пояснице вызвана болезнью или деформацией позвоночника.

Факторы риска иногда увеличивают Ваши шансы на появление боли в спине. Большинство факторов риска означают, что у Вас высокие шансы страдать от болей в спине.

Факторы риска, которые Вы не можете изменить, включают:

  • Средний возраст (риск падает после 65 лет).
  • Мужской пол.
  • Семейную историю болей в спине.
  • Перенесенную травму спины в прошлом.
  • Беременность. Женская спина подвергается большому стрессу во время вынашивания ребенка.
  • Компрессионный перелом позвоночника.
  • Перенесенную операцию на позвоночнике в прошлом.
  • Врожденные проблемы с позвоночником.

Факторы риска, которые Вы можете изменить, касающиеся образа жизни или медикаментозного лечения, включают:

  • Нерегулярные занятия спортом.
  • Работу или активность, требующую длительного сидения, поднимания тяжестей, сгибания или скручивания, повторяющихся движений или постоянной вибрации, например, использование отбойного молотка или управление определенными видами тяжелой техники.
  • Курение. Люди, которые не курят, редко страдают от болей в пояснице.
  • Избыточный вес. Избыточная масса тела, особенно в области живота, может вызывать растяжение Вашего позвоночника, хотя это не доказано. Но избыточный вес часто означает, что Вы находитесь в плохой физической форме, у Вас слабые мышцы и плохая гибкость. Это может привести к болям в спине.
  • Плохую осанку. Только падение или сутулость не могут вызвать боль в пояснице, но после того, как спина растянулась или травмировалась, плохая осанка может усилить боль.
  • Стресс. Стресс и другие эмоциональные факторы играют важную роль при болях в пояснице, особенно при хронической боли в спине. Большинство людей подсознательно сокращают свои мышцы спины, когда находятся в состоянии стресса.
  • Длительные периоды депрессии.
  • Длительное применение лекарственных препаратов, ослабляющих кости, например, кортикостероидов.