Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Жизненная гармония
2 Стресс и здоровье
3 Работа и личная жизнь
4 Управляйте временем
5 Критические ситуации

Связанные материалы
Злость, враждебность и агрессивное поведение
Скорбь и оплакивание потери
Борьба со стрессом
Как справиться со стрессом на работе
Насколько счастлив ваш город? (фотогалерея)
Аюрведа
Клиническая психология
Основы психологического воздействия в клинике
Психологичекие отношения "врач-больной"
Клиническая психология в экспертной практике
Организация деятельности клинического психолога


Метеочувствительность: когда возникает и как побороть?

Как известно, в наших краях погода - дама с весьма изменчивым настроением, а за последние несколько месяцев мы успели насладиться и определенным потеплением после значительных заморозков, и повышенной влажностью воздуха после несколько засушливых периодов.

В ожидании весны чуть ли не каждый внимает прогнозам синоптиков и ожидает очередного, но уже длительного и похожего таки на весеннее потепления. Однако существует категория людей, для которых перемены погоды не просто повод посетовать на ненадежность синоптических вещаний, а определенный физический дискомфорт. И связан он не столько с томительным ожиданием настоящей весны, сколько с ухудшением общего самочувствия. Это метеозависимые люди. Их организм особенно чувствителен к магнитным бурям, перепадам атмосферного давления, резкому потеплению или, наоборот, похолоданию, или пусть даже не резко изменяющимся, но неопределенным климатическим условиям.

К симптомам метеопатии относятся:

  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • шум в ушах и блики в глазах;
  • раздраженность;
  • упадок сил или, наоборот, повышенная возбудимость;
  • бессонница или, наоборот, сонливость;
  • боль в суставах и мышцах;
  • скачки артериального давления;
  • влияние магнитных бурь может сказываться на функционировании сердечнососудистой системы, печени и желчного пузыря.

Если вы относитесь к людям, у которых периодически "ноют коленки" или "раскалывается голова", если ваше давление скачет в зависимости от любого колебания погоды, вам наверняка понятно, что такое состояние полностью устранить нельзя, но облегчить симптоматику можно.

Почему от метеопатии нельзя избавиться раз и навсегда?

На возникновение такого синдрома влияют:

  • генетическая предрасположенность;
  • время и дата рождения;
  • влияние космических тел на нашу планету;
  • индивидуальные биоритмы человека;
  • последствия травм и некоторых заболеваний;
  • образ жизни и распорядок дня.

Для ослабления симптоматики необходимо начать именно с последнего пункта. Корректировка образа жизни может значительно отразиться на общем самочувствии метеозависимого человека.

  • Если вы и без того часто ощущаете на себе изменения погоды, вам крайне не рекомендовано вносить изменения в естественные биоритмы своего организма и, например, трудоустраиваться на ночную смену.
  • Во время обострения симптомов, а при возможности и постоянно, старайтесь придерживаться легкого, но питательного рациона в еде - избегайте жареного и острого, отдавайте предпочтение молочным и растительным продуктам.
  • Избегайте стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок на вегетативную нервную систему.
  • Во время погодных изменений избегайте тяжелой физической нагрузки.
  • Укрепляйте и закаливайте организм, принимайте травяные настои.
  • Совершайте пешие прогулки.

Если связанные с погодой ухудшения в здоровье у себя вы не замечали, а нынче именно с ними связываете определенные недомогания, это повод для обращения к доктору с целью пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли у подобных симптомов иных, более опасных, причин.





Также в разделе: Симптомы:
  » Как убрать синяки под глазами?
  » Медицинский кабинет не место для стеснения
  » Чем полезно донорство крови?
  » Как оказать первую помощь человеку, упавшему в обморок?
  » Какие болезни умеют лечить кошки?
  » Вегето-сосудистая дистония: особенности диагностики
  » Влияние стресса на ваш организм
  » Очищение организма и нормализация веса
  » Медицинский туризм: особенности процесса
  » Темные круги под глазами