Oxford Medical
Как справиться со стрессом на работе
Как справиться со стрессом на работе – Обзор
Что вызывает стресс на работе?
Как справиться со стрессом на работе
Установка целей для сокращения стресса на работе
Когда пора увольняться
 

Гид по разделу:

1 Жизненная гармония
2 Стресс и здоровье
3 Работа и личная жизнь
4 Управляйте временем
5 Критические ситуации

Связанные материалы
Злость, враждебность и агрессивное поведение
Скорбь и оплакивание потери
Борьба со стрессом
Как справиться со стрессом на работе
Насколько счастлив ваш город? (фотогалерея)
Аюрведа
Клиническая психология
Основы психологического воздействия в клинике
Психологичекие отношения "врач-больной"
Клиническая психология в экспертной практике
Организация деятельности клинического психолога


Как справиться со стрессом на работе

Вы можете сократить стресс на работе, если вы научитесь управлять своим временем и рабочими обязанностями. Подумайте о том, какие события вызывают у вас стресс. Затем вы можете сфокусироваться на тех вещах, которые помогут вам сократить стресс. Вот некоторые идеи:

Вы и ваш начальник

  • Встречайтесь со своим руководителем хотя бы раз в год (еще лучше раз в 3-6 месяцев), чтобы обсудить вашу работу и результаты. Если изучение результатов уже является частью вашей работы, используйте этот шанс, чтобы выяснить вопросы, которые вызывают у вас стресс. Вот некоторые вопросы, которые вы можете задать.
    • Что от меня ожидается на моей должности?
    • Куда стремится эта компания? Вписываюсь ли я в ее планы?
    • Как у меня все выходит? Какие у меня сильные стороны? Что я могу улучшить?
    • Чего я могу от вас ожидать, если возникнет проблема с моей работой?
    • Если я и в дальнейшем буду показывать хорошие результаты, когда я могу ожидать вознаграждения?