Гимнастика и масаж

Ребенок не может правильно разминаться без физической активности. Поэтому очень важно побуждать ребенка к движению. Сначала следует освоить простые движения брать предметы, переворачиваться с живота на спину, и наоборот. Затем более сложные - ползанье, сидение, ходьба.

Массаж и гимнастика способствуют развитию движений. Обычно их назначает врач-педиатр индивидуально, учитывая уровень развития малыша, состояние сто здоровья. Массаж можно начинать с 3-4-й недели жизни ребенка. Гимнастика показана в более позднем периоде - с 6-8 недель.

Массаж - рефлекторное и механическое воздействие руками на ткани организма. Он необходим малышу для активизации обменных процессов, укрепления мышечной и кровеносной системы. Очень важно выработать у ребенка положительное отношение к процессу проведения массажа. Для этого нужно создать соответствующую атмосферу. Разговаривайте с ребенком ласково, все массажные движения выполняйте плавно и мягко. Приемам массажа можно обучиться у специалиста или в детской поликлинике.

Для максимальной пользы массаж нужно проводить ежедневно в одно и то же время. Обычно осуществляют его в период второго бодрствования, за час до кормления. Каждый массажный прием длится от 30 с до 1,5- 2 мин. Поначалу производится только массаж, а в более старшем возрасте - в сочетании с гимнастикой, причем чем старше малыш, тем меньше времени отводится на массаж и больше уделяется гимнастике. Во втором полугодии можно делать только гимнастику.

Перед началом массажа проветрите комнату, по следите, чтобы температура в помещении не была ниже 20-21 градуса, помойте руки, снимите все украшения, часы. Ногти должны быть короткоо подстрижены. Массаж хорошо проводить на столе, покрытом одеялом, поверх которого кладется чистая простыня или пеленка. После окончания массажа малыша рекомендуется завернуть в теплое одеяльце и дать отдохнуть полчаса.

Гимнастика и массаж показаны всем детям, особенно отстающим в развитии. Массаж и гимнастика должны быть приятны малышу и не вызывать неудовольствия. Если ребенок плачет, капризничает, прекратите занятия и вернитесь к ним позже. Если ситуация повторяется, обратитесь к врачу.