Как правильно чистить зубы

  1. Чистим боковые зубы

Одновременно надо чистить 2-3 зуба, круговыми движениями или с помощью движения щетки вперед и назад. Используйте щетку с мягкой щетиной, закругленную на концах. Положите щетку на десну, в основании роста зубов.

Щетка должна находиться под углом 45 градусов по отношению к линии зубов.

  1. Чистим коренные зубы

Очистите жующую поверхность зуба с помощью движений щетки вперед и назад.

Жующая поверхность

  1. Чистим передние зубы

Очистите переднюю и заднюю часть зубов вертикальными движениями щетки вверх-вниз.

Сделайте несколько движений вверх и вниз, чтоб почистить заднюю поверхность зубов и десны.

  1. Флос

Двигайте флос между зубами.

Проведите флосом вверх и вниз со стороны каждого зуба.

Прочистите место рядом с деснами – там обычно скапливается зубной налет.