Хроническая болезнь легких у детей
Хронические болезни легких у детей: Обзор темы
Хроническая болезнь легких у детей: Симптомы
Хроническая болезнь легких у детей: Диагностика и анализы
Хронические болезни легких у детей: Обзор лечения
Хронические болезни легких у детей: Лечение в домашних условиях
Дыхательные проблемы в возрасте 12 лет и старше
Причины и виды дыхательных проблемы в возрасте 12 лет и старше
Дыхательные проблемы в возрасте 12 лет и старше: Неотложная помощь
Дыхательные проблемы в возрасте 12 лет и старше: Домашний уход
Дыхательные проблемы в возрасте 12 лет и старше: Подготовьтесь к визиту врача
1 Развитие ребенка
2 Наблюдаем за здоровьем
3 Готовимся взрослеть
4 Питание ребенка
5 Особый интерес



Дыхательные проблемы в возрасте 12 лет и старше

К сожалению, единственного верного способа профилактики дыхательных заболеваний нет, но вы можете снизить риск заболевания, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Мойте чаще руки.
  • Не прикасайтесь руками к носу, глазам и рту.
  • Откажитесь от курения, так как курение раздражает слизистые носа, пазух, и легких, которые могут сделать их более восприимчивыми к инфекциям.

Если вы живете в области с загрязненным воздухом или дымом от пожаров:

  • Старайтесь не проводить много времени на воздухе, избегайте вдыхания дыма и пепла.
  • Не тренируйтесь на открытом воздухе, если чувствуете запах дыма или замечаете раздражение слизистых.
  • Не открывайте окна машины при движении.
  • Избегайте уборочных работ, таких как разравнивание листьев граблями и вырубка кустарников.
  • Избегайте воздействия химикатов. Не распыляйте и не применяйте химикаты, если вы не одеты в защитную одежду и перчатки.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Проходите ежегодную вакцинацию, особенно, если вам больше 50 или у вас есть хронические заболевания, которые усиливают риск осложнений.
  • Рассмотрите вариант прохождения пневмококковой вакцинации, если у вас есть хроническое заболевание легких или астма, а также, если вы курите.
  • Убедитесь, что вам делали прививку от коклюша.