Сильно поправилась - что делать?

14.05.2012, 13:41
Пользователь Леся  Леся | Возраст: 31 | Город: Керчь
Здравствуйте! Пару лет назад сильно поправилась, просто как раз тогда потеряла работу и в основном сидела дома, почти не было движений – спала и кушала(( набрала 10 кг, в течение этих лет так и не смогла скинуть, а только в зимний период еще понабрала((( Теперь при росте 163 вешу 80 кг. Что мне делать? Сажусь на диету – вес не уходит, а держится на том же уровне, но на диете тоже долго продержатся не могу. Все время хочется вкусненького – раньше ведь особо себе не отказывала… Заранее спасибо за советы.
Леся, в первую очередь определитесь со своими потребностями -что Вам важнее: хорошая фигура и здоровье. или сиюминутное гастрономическое удовольствие. Если победит здоровье, то ограничивайте свой рацион и занимайтесь спортом. Но для начала примите решение! Потому что никакие препараты (напр. ксеникал) не отменяют диеты. Будьте здоровы!
Оценок: 0          
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы диетологу-нутриционисту

Алексей спрашивает: Как проверить производителя
Дата вопроса: 22.06.2022, 14:10 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Фотодинамическая терапия и диета
Дата вопроса: 23.12.2021, 13:44 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:11 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 17.03.2021, 20:15 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 15.02.2021, 20:23 | Ответов: 0
Все вопросы диетологу-нутриционисту »


Чтобы бесплатно задать вопрос диетологу-нутриционисту онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.