Компульсивное переедание

17.04.2015, 22:47
Пользователь Dar'ya  Dar'ya | Возраст: 19 | Город: Стерлитамак
Здравствуйте! Я несколько месяцев (3-4) стараюсь придерживаться правильного питания, иногда могу съесть что-то вксуное (вредное), или употребить алкоголь. Вес и объёмы ушли хорошо (При росте 162 см: ДО - 70 кг, ПОСЛЕ: 56 кг). Раньше не заморачивалась, быстро возвращалась в нормальный режим питания. Сейчас уже неделю ужинаю до отвала печеньем или шоколадом. С чем это может быть связано? С гормонами (приближающиеся м-ные), или я просто устала держать себя в рамках и проявляю слабоволие? Предполагаю ещё компульсивное переедание. Что же делать в этом случае? Бросать "диету", вытряхнуть из головы все принципы питания (ужин не позже 19:00, фрукты до обеда и т.п.) и есть "всего и по-немногу"? Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой, найти выход из обжорства разорвать большую любовь к кондитерским изделиям, снизить вес ещё немного и постепенно (пара-тройка лишних сантиметров тут и там), и больше никогда не возвращаться к старым привычкам есть до отвала, пока не разорвёт желудок.
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы диетологу-нутриционисту

Алексей спрашивает: Как проверить производителя
Дата вопроса: 22.06.2022, 14:10 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Фотодинамическая терапия и диета
Дата вопроса: 23.12.2021, 13:44 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:11 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 17.03.2021, 20:15 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 15.02.2021, 20:23 | Ответов: 0
Все вопросы диетологу-нутриционисту »


Чтобы бесплатно задать вопрос диетологу-нутриционисту онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.