Помогите пожалуйста срочно(

06.05.2015, 15:20
Пользователь Мириана  Мириана | Возраст: 19 | Город: Мариуполь
Здравствуйте, помогите пожалуйста, я не могу похудеть, занимаюсь спортом в свободное время от работы, ем раз в день, а вес на мести стоит, и живот то надувается то нормальный, и само больше убивают складки на животе, мне 19 лет при росте 176, я вешу 76... скоро лето и ужасно стыдно будет мне на море ездить или в обтягивающей одежде... читала я на форумах еше про " ягоды годжи" и "жидкий каштан" правда ли это что он помогает снизить вес?? или помогите какие есть упражнение что помогли мне только в домашних условиях то времени в бассейн и спортзал нет вообще...
Здравствуйте! Для того, чтобы худеть, кушать нужно 4-5 раз в день, так как даже сами приёмы пищи являются стимуляторами обмена веществ. Надеяться на ягоды и каштан не стоит, Вам нужно наладить Ваш рацион, направленный на снижение веса. По поводу физической нагрузки - рекомендую найти в интернете или купить диск - видеотренировки с Джиллиан Майклс и делать дома - они очень интенсивные и эффективные.
Оценок: 2          
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы диетологу-нутриционисту

Алексей спрашивает: Как проверить производителя
Дата вопроса: 22.06.2022, 14:10 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Фотодинамическая терапия и диета
Дата вопроса: 23.12.2021, 13:44 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:11 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 17.03.2021, 20:15 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 15.02.2021, 20:23 | Ответов: 0
Все вопросы диетологу-нутриционисту »


Чтобы бесплатно задать вопрос диетологу-нутриционисту онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.