Помогите сбросить вес

24.01.2016, 18:45
Пользователь Татьяна  Татьяна | Возраст: 18 | Город: Москва
При росте 168 см вешу 64 кг, 5 месяцев назад весила 54-55 кг, набрала около 10 кг лишних из-за неправильного питания, как сбросить эти лишние 10 кг, появились складки на животе, боках, заметно поправилась в лице.Сейчас сижу на белково-углеводном чередовании:2 дня белковых,1 углеводный.Не ем жареное, сладкое(только мед иногда),мучное. Все пареное, вареное, и запеченое, каши на воде ворю. Но за 2 недели не скинула ни грамма!!! В день подучается что я употребяю от 1200-1500 Ккал. Не могу понять в чем дело, почему вес не уходит.Помимо диеты этой йога, пилатес и тренажерка около 3-4 раз в неделю. Мне 18 лет, помогите! Как сбросить хотя бы 5 -7 кг??
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы диетологу-нутриционисту

Алексей спрашивает: Как проверить производителя
Дата вопроса: 22.06.2022, 14:10 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Фотодинамическая терапия и диета
Дата вопроса: 23.12.2021, 13:44 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:12 | Ответов: 0
Станислав спрашивает: С чего начинать создателю игр ?
Дата вопроса: 11.10.2021, 18:11 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 17.03.2021, 20:15 | Ответов: 0
Алексей спрашивает: Вопрос по зарубежным препаратам
Дата вопроса: 15.02.2021, 20:23 | Ответов: 0
Все вопросы диетологу-нутриционисту »


Чтобы бесплатно задать вопрос диетологу-нутриционисту онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.