Здравствуйте!
Мне 22 года,я профессионально занимаюсь спортивными бальными танцами( с 6 лет).В целом,уже несколько лет беспокоил сильный хруст в колене(проверяла у врача,ничего не нашли),но никакого дискомфорта или боли не было.В этот раз по личным причинам необходимо было сделать перерыв 1 месяц в тренировках и в это время колено начало очень сильно болеть, поэтому снова обратилась к врачу. Мне поставили диагноз гонартроз 1-2 стадии,дегенеравтивное повреждение медиального мениска правого коленного сустава 2 стадии,Статическое,поперечное плоскостопие 1-2 степени.
Сделали укол Армавискон форте 2,3% 3 мл.
Скажите пожалуйста,как я сейчас могу обезопасить свои тренировки и не навредить колену еще больше?Нужно ли мне использовать наколенник, принимать какие-либо витамины?Можете ли вы посоветовать какие-то упражнения для колена?
Добавить комментарий