Протрузии в пояснице и естественные роды

19.02.2016, 11:28
Пользователь Анастасия  Анастасия | Возраст: 24 | Город: Киев
Здравствуйте! У меня две небольших протрузии в пояснице, остеохондроз, сколеоз, и наверняка еще и кифоз (сутулость). сейчас я на 17-18 неделе беременности, надеюсь на естественные роды. Как мне укрепить спину, чтобы родить самой?
Упражнения для укрепления спины: 1. Лягте на спину, согните ноги. Поднимайте таз вверх-вниз. 2. Лежа на спине, ноги согнуты. Поднимате грудь вверх, прогибаясь между лопаток; опора на таз и плечи. Оба упражнения делать плавно, протяжно, с силой. Максимально корректные и полные рекомендации можно дать только на приеме. Звоните, приходите. (044)360-02-12
Оценок: 0          
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.


Последние вопросы вертебрологу

Ирина спрашивает: Пожалуйста проконсультируйте по МРТ
Дата вопроса: 05.03.2019, 10:44 | Ответов: 0
Анастасия спрашивает: Боли в ГОП и ШОП
Дата вопроса: 19.02.2019, 06:04 | Ответов: 0
Ольга спрашивает: Подскажите, пожалуйста, с чего начать лечение
Дата вопроса: 17.02.2019, 19:37 | Ответов: 0
Александр спрашивает: Позвоночник и ЖКТ
Дата вопроса: 06.02.2019, 20:14 | Ответов: 0
Анна спрашивает: Головокружение, предобморочные состояния, затрудненное дыхание, ком в горле
Дата вопроса: 22.01.2019, 19:56 | Ответов: 0
Ірина спрашивает: розшифровка МРТ?
Дата вопроса: 20.01.2019, 21:41 | Ответов: 0
Надежда спрашивает: Консультация по результатам МРТ
Дата вопроса: 25.11.2018, 18:32 | Ответов: 0
Все вопросы вертебрологу »


Чтобы бесплатно задать вопрос вертебрологу онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
 

Добавить комментарий


Имя: *
E-mail:
Комментарий: *
высылать уведомление об ответах на E-mail.