Здравствуйте. Мне 22 года, из которых 3 года я занимаюсь "железом" с уклоном на пауэрлифтинг.
Собственный вес 100кг. Рост 182.
Становая тяга 210кг, присед 165, жим 150.
Все упражнения делаю технично, правильно и уверенно. Не химичусь, питаюсь правильно, употребляю спортивное питание (употреблял только протеин, аргинин, витаминные комплексы, креатин, ВСАА)
2 недели назад при выполненнии становой тяги (вес был даже не рабочий, намного меньше рабочего, всего 165кг) на 4м подходе, 5м повторении у меня прострелило в спине.
Боль была настолько сильная, что я не мог даже передвигаться и еле мог сидеть. За 3 дня я выздоровел, спина прошла, но я стал с осторожностью её напрягать и нагружать.
Неделю спустя я качал ноги, приседал. Затем я делал толчки ногами, толкал 380кг. Вес был тоже не очень большой, при том, что спина в это время лежит на платформе и зафиксирована.
Прострелило ещё раз, немного слабее, но ощутимо больно.
После этого я стал задумываться об обследовании и диагностике, но как то не спешил. Тренировки приостановил. Боль прошла.
Через неделю боль появилась внезапно, но уже не в поясничном отделе, а в грудном. Где то под рёбрами сзади, сначало просто тянуло, как при растяжении или люмбаго, начал самолечение согревающими мазями: финалгон + чередовал диклофенаком. С каждым днём боль усиливалась и преобретала постоянный характер.
Вчера пошёл к неврологу, сделал МРТ. Значит, усложнённый физиологический грудной кифоз, 7 прострузий, из которых самая большая 3.3мм на 8.8мм, остальные по 1.2-2.2мм. + ко всему к этому 4 позвонка имеют какую то неправильную форму, с одной стороны их высота меньше (как при кифозе) и внутри какие то грыжи Шморля или что то в этом роде и болезнь Шейрмана-Мау...
Выписали мне аркоксию и катадолон ретард + диклофенак на первое время.
У меня вопросы:
1.можно ли вылечить какие то из этих проблем?
2. Стоит ли идти к мануальщикам?
3. Как насчёт бассейна?
4. Можно ли в дальнейшем с особой осторожностью постепенно вернуться в спорт? (это для меня очень важно)