Инсулинорезистентность и сахарный диабет (продолжение...)

Существует ли профилактика синдрома инсулинорезистентности?

Да. Если Вы ведете здоровый образ жизни, то Вы можете предотвратить развитие синдрома инсулинорезистентности и связанных с ним заболеваний. Вот несколько шагов к предупреждению развития синдрома инсулинорезистентности и метаболического синдрома:

  • Физические упражнения. Старайтесь совершать пешие прогулки в течение 30 минут, по крайней мере, 5 дней в неделю (упражнения можно разделить на 3 отдельных периода по 10 минут каждый)
  • Поддерживайте здоровый вес
  • Питайтесь правильно. Рекомендуется сбалансированная диета с ограничением количества калорий.







Также в разделе: Осложнения сахарного диабета:
  » Снижение Вашего риска развития невралгий и повреждения нервов вследствие сахарного диабета
  » Сахарный диабет: состояния крови
  » Диабетическая нефропатия
  » Сахарный диабет и употребление алкоголя
  » Метаболический синдром
  » Диабетическая кома при сахарном диабете 2 типа
  » Кожные проблемы при сахарном диабете
  » Заболевания сердца и сахарный диабет
  » Проблемы с глазами при сахарном диабете
  » Сахарный диабет: осложнения