Точечный самомассаж (продолжение...)

Движение №7

  • Точка 13 - располагается у основания черепа на 1,5 см влево от шейного позвонка.
  • Точка 14 - располагается у основания черепа на 1,5 см вправо от шейного позвонка.

Одновременно 2-3 пальцами левой и правой руки массажи­руем 5-6 раз точки 13, 14. Места нажима заглаживаем подушеч­ками пальцев. Движение повторяем 2 раза.

Движение №8

  • Точка 15 - находится на средине боковой поверхности шеи слева.
  • Точка 16 - находится на средине боковой поверхности шеи справа.

Одновременно 2-3 пальцами левой и правой руки массажи­руем 5-6 раз точки 15,16. Места нажима заглаживаем подушеч­ками пальцев. Движение повторяем 2 раза.






Наиболее просматриваемые статьи: