Импотенция: Как ее предотвратить

Для людей, которые находятся в зоне риска развития импотенции, принятие активных мер по предотвращению ее наступления поможет не только сохранить эректильную функцию, но также поддержать здоровый образ жизни в целом. Некоторые шаги, которые вы можете принять, чтобы предотвратить импотенцию, включают:

  • Отказ от курения
  • Регулярные физические упражнения
  • Поддержание нормальной массы тела
  • Пересмотр ваших лекарственных препаратов с лечащим врачом и определение замен для лекарств, которые могут вызывать импотенцию (никогда не прекращайте прием прописанных препаратов, прежде не проконсультировавшись с вашим лечащим врачом)
  • Прием прописанных препаратов согласно инструкциям врача
  • Отказ от чрезмерного употребления алкоголя (не более двух порций спиртного в день)
  • Отказ от приема запрещенных наркотиков
  • В случаях наличия хронических заболеваний, таких как диабет или почечная болезнь, следуйте указаниям вашего врача, чтобы держать эти заболевания под контролем.





Также в разделе: Профилактика импотенции:
  » Массаж простаты: особенности процедуры