Грипп - инструменты здоровья
Грипп - инструменты здоровья
Грипп: Профилактика
Грипп: Что происходит
Грипп: Кто в группе риска
Грипп: Когда стоит обратиться к врачу
Грипп: Анализы и обследования
Грипп: Причина
Грипп: Краткий озор
Грипп: Важно знать
Грипп и лекарства
Грипп: Другие методы лечения
Грипп: Домашний уход
Микробы в вашей спальне
Грипп и школьная среда
Когда ребенок слишком болен для школы
Микробы на кухне
Микробы в рюкзаке и обеденном лотке
Предотвратите грипп: не рискуйте
Предотвратите грипп: смойте микробы
Микробы в ванной
Предотвратите грипп: прикрывайте рот при чихании!
Грипп: Избегайте контактов с больными людьми
Стоит ли принимать антивирусные препараты
Предотвратите грипп: удар по вирусу
 

Гид по разделу:

1 Обзор и факты
2 Симптомы и виды
3 Диагностика и анализы
4 Лечение и уход
5 Питание и спорт

Связанные материалы
10 активаторов иммунной системы
Средства от простуды и гриппа (фотогалерея)
Свиной грипп
Свиной грипп (фотогалерея)
Простуда и грипп у ребенка (фотогалерея)
Пневмония
Грипп - инструменты здоровья
Энцефалит
Что я должне знать о свином гриппе (фотогалерея)
Топ-10 загадочных болезней



Грипп: Домашний уход

Грипп проходит приблизительно через 7 - 10 дней. Тем временем, вы можете предпринять шаги по улучшению своего состояния:

  • Отдыхайте. Постельный режим поможет сохранить вам силы для борьбы с болезнью, к тому же вы сможете избежать распространения вируса.
  • Пейте больше жидкости. Вода уберегает систему органов дыхания от дегидратации и помогает сжидить густую слизь, которая скапливается при дыхательных инфекциях.
  • Если лихорадка доставляет вам дискомфорт, примите ацетоаминофен или ибупрофен.
  • Чтобы устранить боль в теле и головную боль, примите ацетоаминофен или ибупрофен.
  • Для устранения заложенности, вы можете использовать такие противозастойные средства, как оксиметазолин или фенилэфрин. Использование назальных аэрозолей безопасно, однако важно прекратить их использование через три дня, чтобы избежать возобновления симптомов.
  • Плотно закройте входную дверь ванной и наполните комнату влажным горячим паром. Это поможет прочистить дыхательные пути и сжидить слизь в пазухах.
  • Избегают антигистаминов. Они не лечат симптомы признаки гриппа.
  • Если кожа вокруг носа и губ становится воспаленной от трения, примените вазелин или крем для смягчения.
  • Попробуйте леденцы для рассасывания, они снимут раздражение горла.
  • При кашле примите лекарство с содержанием декстрометорфана. Некоторые лекарства содержат высокий процент спирта, используйте их с предостережением. Не давайте лекарства от кашля детям, младше 2 лет.
  • Подкладывайте ночью под голову подушки, если кашель мешает вам спать.
  • Избегайте сигаретного дыма при дыхательных инфекциях.

Обратитесь к врачу если:

  • Ваши симптомы снова усугубились.
  • У вас появились симптомы бактериальной инфекции: кашель с отхаркиванием желтой, зеленой или кровавой слизи, постоянная лихорадка, боль в ушах, фарингит, синусовая боль.