Грипп - инструменты здоровья
Грипп - инструменты здоровья
Грипп: Профилактика
Грипп: Что происходит
Грипп: Кто в группе риска
Грипп: Когда стоит обратиться к врачу
Грипп: Анализы и обследования
Грипп: Причина
Грипп: Краткий озор
Грипп: Важно знать
Грипп и лекарства
Грипп: Другие методы лечения
Грипп: Домашний уход
Микробы в вашей спальне
Грипп и школьная среда
Когда ребенок слишком болен для школы
Микробы на кухне
Микробы в рюкзаке и обеденном лотке
Предотвратите грипп: не рискуйте
Предотвратите грипп: смойте микробы
Микробы в ванной
Предотвратите грипп: прикрывайте рот при чихании!
Грипп: Избегайте контактов с больными людьми
Стоит ли принимать антивирусные препараты
Предотвратите грипп: удар по вирусу
 

Гид по разделу:

1 Обзор и факты
2 Симптомы и виды
3 Диагностика и анализы
4 Лечение и уход
5 Питание и спорт

Связанные материалы
10 активаторов иммунной системы
Средства от простуды и гриппа (фотогалерея)
Свиной грипп
Свиной грипп (фотогалерея)
Простуда и грипп у ребенка (фотогалерея)
Пневмония
Грипп - инструменты здоровья
Энцефалит
Что я должне знать о свином гриппе (фотогалерея)
Топ-10 загадочных болезней



Предотвратите грипп: смойте микробы

В целях профилактики заболевания, мойте руки с мылом несколько раз день

Нажали кнопку лифта? У вас уже могут быть микробы гриппа на пальцах! Если вы избегаете заболевания, мойте руки несколько раз в день!

Функциональные элементы гриппа могут жить на любой поверхности в течение двух часов. Если кто-либо в вашем офисе или школе заражен вирусом гриппа - микробы заболевания могут удерживаться на любых предметах, к которым прикасается больной человек- стол, телефон, кофейник, микроволновая печь, игрушки, книги, ручки.

В качестве профилактики гриппа эксперты советуют мыть руки с мылом в течение 15 - 20 секунд.

"Вакцинация гриппа - лучший способ профилактики", говорит Рэйчел Оршельн, инфекционист и педиатр в Вашингтонской Медицинской Школе в Сент-Луис. "Прикрывайте рот и нос салфеткой, при кашле или чихании, после чего мойте руки, чтобы предотвратить распространение вируса".

Одна из стратегий профилактики гриппа является дезинфицирующие средства на основе спирта. Вы можете приобрести такой гель или спрей в супермаркете или аптеке.

В офисе бумажное полотенце – надежная защита и отличный способ избежать воздействия микробов. "Используйте бумажное полотенце для того, чтобы открыть дверь, повернуть кран и т.д. ", советует Джеймс Мамари, пульмонолог в Медицинском Центре Филадельфии. "Вы можете даже использовать бумажные салфетки, чтобы нажимать кнопки лифта". Перчатки - альтернативный вариант.

К счастью, большинство кранов имеют датчик автоматической подачи воды, но в остальных случаях бумажное полотенце защитит вас от гриппа.

Ваш ребенок любит петь? Предложите ему петь каждый раз, когда он моет руки, например песню «С днем рождения». "Дети должны знать, сколько времени им нужно намыливать руки", говорит Оршельн. Напоминайте также детям о необходимости мыть руки после чихания и кашля.