Грипп - инструменты здоровья
Грипп - инструменты здоровья
Грипп: Профилактика
Грипп: Что происходит
Грипп: Кто в группе риска
Грипп: Когда стоит обратиться к врачу
Грипп: Анализы и обследования
Грипп: Причина
Грипп: Краткий озор
Грипп: Важно знать
Грипп и лекарства
Грипп: Другие методы лечения
Грипп: Домашний уход
Микробы в вашей спальне
Грипп и школьная среда
Когда ребенок слишком болен для школы
Микробы на кухне
Микробы в рюкзаке и обеденном лотке
Предотвратите грипп: не рискуйте
Предотвратите грипп: смойте микробы
Микробы в ванной
Предотвратите грипп: прикрывайте рот при чихании!
Грипп: Избегайте контактов с больными людьми
Стоит ли принимать антивирусные препараты
Предотвратите грипп: удар по вирусу
 

Гид по разделу:

1 Обзор и факты
2 Симптомы и виды
3 Диагностика и анализы
4 Лечение и уход
5 Питание и спорт

Связанные материалы
10 активаторов иммунной системы
Средства от простуды и гриппа (фотогалерея)
Свиной грипп
Свиной грипп (фотогалерея)
Простуда и грипп у ребенка (фотогалерея)
Пневмония
Грипп - инструменты здоровья
Энцефалит
Что я должне знать о свином гриппе (фотогалерея)
Топ-10 загадочных болезней



Микробы в ванной

Поменяйте свои привычки при уборке квартиры, и вы защитите свою семью от микробов

В то время как ванные комнаты не являются столь загрязненными микробами помещениями, как кухни, они все же должны быть тщательно вымыты и продезинфицированы. Вот 10 советов для эффективной профилактики:

Распределите цвета

"Назначьте каждому члену семьи собственный цвет полотенца. Это убережет вашу семью от обмена вирусами", говорит Нейл Шечтер, медицинский директор отделения в Маунт Синай в Нью-Йорке, и автор Справочника по простудным заболеваниям и гриппу. "Вы также можете делать пометки цветным маркером на белых полотенцах".

Не пользуйтесь чужой зубной щеткой

Убедитесь, что каждый член вашей семьи использует свою собственную зубную щетку. В случае необходимости, пометьте их. Не забывайте регулярно менять щетки и хранить их на безопасном расстоянии друг от друга.

Спускайте воду в унитазе с закрытой крышкой

Чарльз Джерба, профессор микробиологии в Университете Аризоны в Тусоне, считает, что спускать воду в унитазе с открытой крышкой – неправильно. "Брызги с микробами попадают на все близлежащие предметы, в том числе и зубные щетки", говорит он. "Если вы храните зубные щетки слишком близко к унитазу, то фактически вы чистите зубы тем, что находится в нем".

Дезинфицируйте поверхности

Используйте дезинфицирующие аэрозоли для кранов, сливного бачка, ручек шкафчиков, дверных ручек и всех остальных предметов, к которым вы прикасаетесь руками. Эти средства уничтожают функциональные элементы, в том числе риновирусы, которые вызывают простуду и могут выживать до трех часов на поверхностях.

Установите диспенсер бумажных стаканчиков

Чтобы убедиться, что никто не пьет из одного того же стакана, используйте бумажную посуду .

Используйте вирулицидные салфетки

Последняя тенденция в салфетках – вирулицидные салфетки. Эти салфетки предотвращают распространение вирусов. Научите ребенка прикрывать нос и рот, во время чихания или кашля, а после использования салфеток, выбрасывать их.

Мойте руки после посещения туалета

Всегда мойте руки после посещения туалета или замены подгузников и гигиенических салфеток. Вы должны также мыть руки после контакта с кровью или жидкостями организма, включая рвоту, назальные выделения и слюну, говорит Хоровиц.

Чистьте унитаз

Такую процедуру нужно проводить, по крайней мере, несколько раз в неделю с использованием дезинфицирующих средств.

Сточите воду

Микробы могут скапливаться и размножаться на душевой головке. Если вы не пользовались душем некоторое время, сточите горячую воду сильной струей в течение одной-двух минут.

Чистьте ванные, души и водоотводные отверстия

Водоотводное отверстие в раковине ванной - еще одно убежище для бактерий. Вы можете с помощью пищевой соды или дезинфицирующего средства избавиться от множества микроорганизмов, а также сократить распространение вирусов, грибов, и бактерий .