Подагра

Подагра: Как изменить свой рацион

Подагра – это форма артрита, для которой характерны внезапные приступы боли в воспаленных суставах. Если ее не контролировать, подагра может вызвать серьезные повреждения суставов, сухожилий и других тканей организма.

Подагра вызвана повышенной концентрацией мочевой кислоты в крови. Раньше ее лечили с помощью строгой диеты, но на сегодняшний день существуют медицинские препараты, которые помогают контролировать заболевание. Эти препараты позволяют значительно сократить ограничения в питании.

Но изменение рациона по-прежнему может помочь вам в лечении подагры. Если вы хотите попробовать изменить свое питание, с помощью этой статьи вы узнаете, какие продукты необходимо употреблять, чтобы контролировать подагру и при этом получать все необходимые питательные элементы.

Основные моменты

Для того чтобы контролировать подагру:

  • Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием пуринов, особенно мяса, морепродуктов и пива.
  • Употребляйте здоровую пищу, которая обеспечивает вас всеми необходимыми веществами и помогает контролировать свой вес.
  • Употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира. Это поможет вам снизить риск заболевания подагрой.
  • Употребляйте достаточное количество воды и других жидкостей. Это способствует выведению мочевой кислоты из организма.

Теперь, когда вы прочли эту информацию, вы можете изменить свой рацион и ограничить количество продуктов с высоким содержанием пуринов. Поговорите с врачом об изменении своего рациона. Он может дать вам несколько советов относительно того, как избегать продуктов, богатых на пурины. Также вы можете обратиться к дипломированному диетологу за дополнительными идеями относительно оздоровления своего рациона.