Здоровье и экология

Советы, которые помогут ограничить количество вредных веществ в доме

  • Находятся ли в вашем доме или на рабочем месте следующие материалы и вещества?
    • Металлы
    • Пыль или волокна
    • Химические вещества, которые используют в новых или отремонтированных домах, или которые используют для сухой чистки одежды.
    • Пары
    • Радиация
    • Биологические вещества
    • Шум, вибрация, слишком высокая или низкая температура.
  • Контактировали ли вы с этими веществами или явлениями в прошлом?
  • Попадал ли кто-нибудь из членов вашей семьи под подобное влияние?
  • Знаете ли вы, какие вещества влияют на ваш организм? Повлиял ли какой-нибудь материал на вашу одежду или кожу?
  • Стираете ли вы рабочую одежду дома?
  • Чувствуете ли вы запах химических веществ или материалов, с которыми вы работаете? Должны ли вы использовать защитный инвентарь, например, перчатки или маску?
  • Моете ли вы руки, используя моющие средства?
  • Курите ли вы или едите на рабочем месте?
  • Появляются ли у ваших сотрудников или членов семьи необоснованные симптомы?
  • Изменилось ли здоровье или поведение домашних животных?
  • Меняется ли проявление ваших симптомов на работе, дома или на выходных?
  • Насколько эффективна вентиляция воздуха на рабочем месте?

Вопросы, которые касаются домашней среды

  • Живете ли вы вблизи промышленного завода, свалки, коммерческих предприятий или не жилой собственности?
  • Есть ли у вас дома:
    • Кондиционер, очиститель или увлажнитель воздуха
    • Камин или дровяная печь
    • Газовое или масляное отопление
    • Газовая или электрическая плита
  • Делали ли вы недавно ремонт, заменяли ли ковры или ремонтировали мебель?
  • Замечаете ли вы выцветание стен? Выцветание – это белые, порошкообразные или кристаллические вещества, которые выступают на поверхности бетона, пластика или каменной кладки, они свидетельствуют о накоплении плесени или влаги, которая может стать причиной появления плесени.
  • Используете ли вы пестициды или гербициды, например, средства для борьбы с жуками и сорняками, спреи от блох и клещей, пудры или шампуни от блох, которые вы используете дома в саду или на животных?
  • Ремонтируете ли вы машину или увлекаетесь хобби или ремеслом дома?
  • Берете ли вы воду для питья из колодца, водопроводной системы или магазина?
  • Когда был построен ваш дом?

Влияние вредных веществ в помещении может стать причиной таких респираторных заболеваний, как астма и рак легких. Среди таких веществ дым, шерсть животных, радон, плесень, моющие средства и другие химикаты. Вы можете сделать свой дом более благоприятным для здоровья, если будете следовать следующим советам.

Уменьшите количество аллергенов

  • Часто купайте и чистите животных, чтобы уменьшить количество шерсти. Не разрешайте животным спать в спальне человека, который страдает от астмы или аллергии. Если можно, не пускайте животное на ковровое покрытие или мебель.
  • Выберете заслонки для окон, которые можно легко чистить, например, деревянные жалюзи. Шторы накапливают пыль.
  • Проверяйте, есть ли на комнатных растениях плесень, если она присутствует на почве, замените ее или перенесите горшок на улицу.
  • Не разрешайте курить в доме.
  • Уберите ковровое покрытие и замените деревянным или кафельным, если это возможно.
  • Если влажность в помещении выше 50%, проблемой может стать накопление бытовых клещей и плесени. Чтобы ее решить, используйте гипоаллергенное белье. Не используйте пуховые подушки и одеяла. Стирайте постельное белье в горячей воде.
  • Используйте пылесос с высокоэффективными мешками или установите центральную систему очистки воздуха.
  • Не храните дрова в помещении. Древесина может содержать споры плесени.
  • Высаживайте деревья и кусты как минимум за полтора метра от дома. Корни могут образовывать пустоты, по которым попадает вода.
  • Поддерживайте чистоту и сухость в ванной комнате, кухне, подвале и других помещениях, где может образовываться плесень.

Контролируйте влажность

  • Отремонтируйте трубы и другие источники влаги, замените все поврежденные водой материалы.
  • Установите и регулярно чистите вытяжной вентилятор на кухне. Следите за тем, чтобы вентилятор в ванной комнате вытягивал воздух на улицу, а не в подвал, погреб или дом.
  • Следите за тем, чтобы вытяжные вентиляторы не вытягивали слишком много воздуха, и не создалась ситуация негативного давления. В таком случае давление в доме ниже, чем на улице. Негативное давление может поменять поток продуктов горения в газовых котлах, плитах и нагревателях воды, таким образом, направляя водяной пар, угарный газ и диоксид азота в дом.
  • Заделайте внешние и внутренние трещины в доме, особенно те, которые находятся возле окон и вентиляционных систем.
  • Если вы строите новый дом, установите гидроизоляционную систему, которая ограничит фундамент от влаги.
  • Очищайте водосточную систему.
  • Замените поврежденное влагой ковровое покрытие деревянным или кафельным.

Устраните неполадки в нагревательных системах

  • Раз в год проверяйте работу вытяжных систем котлов, нагревателей воды и газовых плит. Наилучший вариант, если нагревательные системы будут находиться вне дома, например, в гараже.
  • Не используйте керосиновые и газовые обогреватели, в которых нет вентиляции, как основной источник нагрева.
  • Установите в доме детектор угарного газа. Этот газ не имеет ни запаха, ни цвета, вы можете не замечать его до появления проблем со здоровьем. Если вы заметили в газовом котле или плите оранжевое неоднородное пламя, это может свидетельствовать о выделении угарного газа. В таком случае вызывайте специалиста.
  • Позаботьтесь о том, чтобы дверцы в дровяной печи и камине плотно прилегали. Проверяйте воздухоотводные трубы и дымоходы на наличие трещин, которые могу пропускать газ в дом.

Проверьте мебель

  • Многие предметы мебели могут содержать формальдегид и другие органические вещества. При выборе новой мебели покупайте ту, которая полностью изготовлена из дерева, а не из древесностружечной плиты, которая покрыта шпоном. Шпон может быть приклеен клеем, который содержит формальдегид.
  • Если в доме живут люди, страдающие астмой, замените ковровое покрытие кафельным или деревянным. Если покрытие все же необходимо, используйте ковры с коротким ворсом и не большие по размеру, которые можно чистить.
  • Если вы делаете ремонт, используйте сухую штукатурку, гипс или дерево. Пластиковые панели и панели из древесного волокна могут содержать формальдегид.