Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Семья и друзья
2 Медицинская помощь 103
3 Планирование
4 Дух и разум
5 Здоровое тело

Связанные материалы
Механизмы старения
Планирование похорон
Написание предварительных медицинских указаний
Сексуальность и физические изменения, связанные со старением
Предотвращение падений
Что такое здоровое старение?
Жестокое обращение с пожилыми людьми
Медицинская помощь на завершающем этапе жизни


Наведение образов

Что такое наведение образов?

Наведение образов - это программа управляемых мыслей и идей, которые приводят ваше воображение в расслабленное, сфокусированное состояние.

Вы можете достичь расслабленного состояния, когда вы представляете все детали безопасного, комфортного места, например пляжа или сада. Такое состояние может способствовать заживлению ран, обучению, креативности и трудоспособности. Оно поможет вам контролировать ваши эмоции и мысли, что может улучшить ваше отношение к жизни, здоровье и чувство комфорта.

Для чего используется наведение образов?

Наведение образов имеет много практических целей. Вы может использовать его для достижения релаксации, в результате чего понизится артериальное давление и борьбы с проблемами, связанными со стрессом. Также наведение образов используется для достижения целей (например, скинуть вес или бросить курить), преодоления боли, ускорения заживления. Оно даже может помочь вам подготовиться к спортивному состязанию или публичному выступлению.

Безопасно ли наведение образов?

Наведение образов безопасно и не ассоциируется ни с какими рисками. Оно особенно эффективно, если вас обучает опытный специалист в сфере наведения образов.

Всегда советуйтесь со своим врачом, если вы хотите использовать альтернативное лечение или совмещать его с традиционным. Это может быть небезопасно, отказываться от традиционного лечения и полностью полагаться на альтернативное.





Также в разделе: Остаемся активными:
  » Медитация
  » Гомеопатия
  » 10 самых распространенных занятий, которые попусту тратят ваше время
  » Йога
  » Обратная биологическая связь
  » Гидротерапия
  » Массажная терапия
  » Тай цзы тренирует и тело, и дух
  » Акупунктура (иглоукалывание)
  » Фитнес после 50-ти