Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Семья и друзья
2 Медицинская помощь 103
3 Планирование
4 Дух и разум
5 Здоровое тело

Связанные материалы
Механизмы старения
Планирование похорон
Написание предварительных медицинских указаний
Сексуальность и физические изменения, связанные со старением
Предотвращение падений
Что такое здоровое старение?
Жестокое обращение с пожилыми людьми
Медицинская помощь на завершающем этапе жизни


Что отнимает у вас годы?

Каждый год наступает ваш день рождения, но это не значит, что с каждым годом вы должны выглядеть старше. Вот что можно сделать, чтобы отнять у себя годы.

Наш секретный план для борьбы со временем: Подумайте о чем-то другом кроме гусиных лапок. «Большинство женщин замечают каждую маленькую морщинку на своем лице и забывают про остальные части тела, которые также проявляют признаки старения», говорит доктор Джанин Би. Дауни, дерматолог из Монклер, штат Нью-Джерси

Так что давайте разберемся со всеми этими признаками, а не только с морщинами, начиная с белизны ваших зубов и заканчивая густотой ваших волос, важно, чтобы вы обратили внимание на все свои проблемы с ног до головы. Основное, что нужно запомнить: Каждый признак старения сводится к изменению текстуры и цвета. Блестящее сияние ваших волос начинает тускнеть; когда-то гладкая кожа становится грубой. Таким образом, данные проблемы следует решать с помощью профилактики, преодоления или, по крайней мере, компенсирования этих изменений. Так что выбирайте ваше оружие и начнем контратаку.

Ваши зубы

Можете не говорить ни слова о вашем возрасте – ваши белоснежные (или не совсем белоснежные) зубы все расскажут за вас.

ЧТО ВЫДАЕТ ВАШ ВОЗРАСТ. Годы потребления пищи и напитков сделали ваши зубы желтыми или серыми, тем более, если вы курите. Но размер и форма также имеют значение. Молодые зубы выглядят подчеркнутыми с четкими, округлыми краями, объясняет стоматолог из Далласа Дейл Грир. Старые зубы наоборот выглядят маленькими, изношенными с обитыми краями. К тому же, ваши десны могут отступать со временем, создавая впечатление, что у вас между зубами промежутки, говорит он.

КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ОБРАТНО. Отбеливатели на основе пероксида очищают зубы и предают им блеска. Попробуйте Crest Whitestrips Renewal. (Лечение у стоматолога даст вам потрясающие результат всего за один день, но это будет стоить намного дороже). Если зубы изношены, спросите вашего стоматолога, как правильно кусать пищу, чтобы избежать стачивания зубов. Чтобы подкорректировать крошечные или поврежденные зубы, спросите о коронках, коронках с фарфоровой покровной фасеткой и реконтурировании. Что делать с деснами? Рассмотрите вариант со специальными коронками.

Ваши шея и грудь

Четыре слова: следите за своим подбородком. Как и ваше лицо, этот участок страдает от влияния солнца, ветра и загрязнения окружающей среды.

ЧТО ВЫДАЕТ ВАШ ВОЗРАСТ. Если вы заботитесь о своем лице (используете увлажняющий крем, крем против морщин и т.д.), лицо будет выглядеть намного лучше, чем шея и грудь, кожа которых может стать сухой, покрыться пятнышками и глубокими морщинами. На этом контрасте становится заметен ваш возраст, который вы пытаетесь скрыть за счет красивого лица.

КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ОБРАТНО. «Это звучит очень просто, но вы должны ухаживать за кожей подбородка и груди так же, как вы ухаживаете за кожей лица», говорит доктор Дауни. Каждый день наносите кремы, содержащие антиоксиданты, такие как витамины А и С. Ваш врач может использовать разные виды химических пилингов (или микродермабразию, или лазертую терапию), чтобы избавиться от старческих пятнышек и подтянуть обвисшую кожу. Инъекции ботокса в зону голосовых связок помогут избавиться от эффекта «двойного подбородка», говорит доктор Дауни. Чтобы препятствовать дальнейшим негативным влияниям, используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты.

Ваши волосы

Здесь вам придется сражаться не с одним, а сразу с тремя факторами старения: временем, химическими веществами (от покраски и мелирования) и влиянием окружающей среды (да, и здесь она наносит вред). «25-летний человек может иметь волосы как у 50-летнего и наоборот, все зависит от уровня предрасположенности к подобным влияниям», объясняет Гари Тревис, стилист из Атланты.

ЧТО ВЫДАЕТ ВАШ ВОЗРАСТ. Каждая причина старения волос проявляется по-разному. Сухость волос в форме беспорядочно вьющихся кудрей и потеря блеска – это враги номер один, если раньше ваши волосы выглядели красивыми, а сейчас они тонкие и тусклые цвета слабого чая, в этом следует винить возраст или внешние факторы

КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ОБРАТНО. Волосы не живые, они мертвые, также как, например кашемировый свитер, но все равно он ведь выглядит лучше, когда вы за ним ухаживаете. Старые волосы очень сухие, поэтому, прежде всего вы должны дать им влагу, но имеется в виду не вода из душа, она только сушит волосы. (Это звучит странно, но чем реже вы мочите волосы, тем более здоровыми они будут.) Вместо этого, после каждого мытья шампунем, используйте кондиционер с протеином или антиоксидантами или лечебный шампунь для укрепления и защиты волос, а также для восстановления блеска. Попробуйте Nexxus Y Serum. Если вы красите волосы, то старайтесь красить только отросшие волосы у корней, а не всю голову (так вы наносите больший вред волосам). Также с возрастом важно использовать использовать более мягкие оттенки, говорит колорист Луиз Галвин из Лондона, Англия: «Оттенок, который шел вам в молодости, может с возрастом показаться слишком резким». Можно также изменить прическу: попросите сделать вам подвижную прическу, подстригите кончики и будьте осторожны со средствами для фиксации - чопорная, новомодная прическа только добавит вам годы.

Ваши руки

Они постоянно поддаются вредным воздействиям, говорит доктор Дауни. Виновники: все, начиная от жесткого мыла и канцелярской бумаги в офисе (они сушат кожу рук) до ультрафиолетовой сушилки в маникюрном салоне (возможно, именно она является причиной ненавистных возрастных пятнышек на руках).

ЧТО ВЫДАЕТ ВАШ ВОЗРАСТ. С возрастом, руки становятся более костлявыми, а вены выступают наружу, что является результатом низкой выработки коллагена. В результате постоянного воздействия солнечных лучей, на руках появляются четкие пятнышки.

КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ОБРАТНО. Вам не нужно все время носить перчатки, но вам надо наносить на кожу рук солнцезащитный крем, также часто как вы используете обычный крем для рук. Регулярно делайте пилинг кожи рук для возобновления кровообращения и текстуры и постоянно увлажняйте руки. Те, у кого очень тонкая кожа и видны вены, могут попробовать лазерную терапию, это придаст рукам лучший вид. Инъекции рестилана дадут еще более быстрый результат, но они достаточно болезненны и дорого стоят.





Также в разделе: Выглядим хорошо:
  » Клонирование: Факты и вымыслы
  » О пользе питьевой воды
  » Эффект старения
  » В чем польза талой воды?