Гипертония: Часто задаваемые вопросы

Ответы на ваши самые распространенные вопросы о гипертонии, также известной как высокое артериальное давление:

1. Что вызывает гипертонию?

Хотя причина гипертонии в большинстве случаев не известна, разнообразные факторы – такие как малоподвижность, неправильный рацион, ожирение, пожилой возраст и генетика – могут привести к гипертонии.

2. Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и пишется как систолическое давление, сила, с которой кровь давит на артерии во время сокращения сердца, над диастолическое давление, силу, с которой кровь давит на артерии между сокращениями сердца. Например, артериальное давление равно 120/80 мм рт. ст. или «120 на 80». Систолическое давление составляет 120, а диастолическое – 80.

3. Какой показатель артериального давления считается оптимальным?

Объединенный национальный комитет по профилактике, диагностике, оценке и лечению высокого артериального давления установил следующие категории артериального давления:

  • При «оптимальном» артериальном давлении систолическое давление составляет не больше 120, а диастолическое – не больше 80 мм рт. ст.
  • При «прегипертонии» систолическое давление равно 120-139, или дистолическое – 80-89 мм рт. ст.
  • Гипертония 1 степени – это артериальное давление с систолическим показателем выше 140-159 или диастолическим показателем – 90-99 мм рт. ст. или выше.
  • При гипертонии 2 степени систолическое давление составляет больше 160 или диастолическое – выше 100.

4. Какие заболевания ассоциируются с гипертонией?

Несколько потенциально серьезных заболеваний связано с гипертонией, включая:

  1. Атеросклероз: заболевание артерий, вызванное образованием бляшек или жировых накоплений на внутренних стенках кровеносных артерий. Гипертония способствует образованию бляшек, осуществляя сильное давление на стенки артерий.
  2. Сердечные заболевания: сердечная недостаточность (когда сердце не может должным образом откачивать кровь), ишемическая болезнь сердца (сердце не получает достаточное количество крови) и гипертрофическая кардиомиопатия (увеличение сердца в размерах) – все они связаны с высоким артериальным давлением.
  3. Заболевание почек: Гипертония может повредить кровеносные сосуды и фильтры почек, в результате чего почки не смогут как следует выводить шлаки из организма.
  4. Инсульт: Гипертония может привести к инсульту, способствуя развитию атеросклероза (что может привести к закупорке артерий и/или образованию сгустков) или ослабляя стенки кровеносных сосудов, вызывая их повреждение.
  5. Заболевания глаз: Гипертония может повредить крошечные кровеносные сосуды в сетчатке глаза.

5. Как узнать, есть ли у меня гипертония?

Часто гипертония не имеет никаких симптомов, и вы ее не ощущаете. Поэтому гипертония обычно обнаруживается во время обычного визита к врачу. Это особенно важно, если у вас есть близкий родственник, страдающий гипертонией.

Если у вас очень высокое артериальное давление, то у вас могут появиться необычайно сильные головные боли, боль в груди и сердечная недостаточность (особенно затрудненное дыхание и плохая переносимость физической нагрузки). Если вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу.

6. Как лечить гипертонию?

Лечение гипертонии обычно предусматривает изменение образа жизни и, если необходимо, прием препаратов.

Изменение образа жизни включает:

  • Похудение.
  • Отказ от курения.
  • Употребление здоровой пищи, например по диете DASH.
  • Ограничение употребления соли.
  • Регулярные аэробные упражнения (например, быстрая ходьба).
  • Ограничения употребления алкоголя.

Препараты от гипертонии включают ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II, диуретики, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов.

7. Какие существуют побочные эффекты препаратов от гипертонии?

Как и любые другие медицинские препараты, препараты от гипертонии имеют свои побочные эффекты. Среди самых распространенных эффектов:

  • Диуретики: головная боль, слабость, боль в суставах или мышцах, пониженное содержание калия в крови.
  • Ингибиторы АПФ: непрекращающийся сухой кашель, головная боль, диарея, повышенное содержание калия в крови.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина-II: усталость, головокружение или потеря сознания, боль в мышцах, диарея.
  • Блокаторы кальциевых каналов: головокружение, затрудненное дыхание, проблемы с сердечным ритмом, опухание коленей.
  • Бета-блокаторы: головокружение, ухудшение сексуальной реакции, вялость, замедленный пульс.

8. Какую диету мне необходимо соблюдать для лечения гипертонии?

Здоровая диета, такая как диета DASH (Диетологический подход к лечению гипертонии) очень эффективна для снижения артериального давления. Диета DASH предусматривает конкретное количество ежедневных порций, состоящих из разных групп продуктов, включая фрукты, овощи и цельные зерна.

Вам также могут помочь следующие рекомендации:

  • Ешьте больше фруктов, овощей и нежирной еды.
  • Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина, например, как в жареной еде.
  • Ешьте больше цельных зерновых продуктов, рыбы, мяса домашней птицы и орехов.
  • Ешьте меньше красного мяса и сладостей
  • Ешьте больше продуктов, богатых на магний, кальций и калий.

9. Когда необходимо обращаться к врачу?

Если вам поставили диагноз гипертония, важно регулярно ходить на приемы к врачу. Он ответит на все ваши вопросы.







Также в разделе: Как контролировать гипертонию:
  » Грейпфрутовый сок: Влияет ли он на медикаменты?
  » Гипертония: вопросы, которые следует задать своему врачу
  » Как выбрать тонометр?
  » 5 советов как сократить употребление соли
  » Высокое артериальное давление: Применение диеты DASH