В чем вред кальяна?

В последнее время небывалую популярность обретает курение кальяна. "В его обществе" принято проводить свободное время и дружеские встречи, таким способом снимают стресс и расслабляются. Кто-то видит в кальяне отличную альтернативу курению сигарет, другие считают его менее вредным, а потому с упоением прилегает к мундштуку. Так в чем же вред кальяна?

Эксперты провели множество исследований, чтобы изучить вред кальяна на организм человека, но к однозначному выводу прийти не удалось. Потому курение кальяна строго не осуждается и не рекомендуется к запрещению в общественных местах (как например, в случае с сигаретами), но и пропаганда невозможна, ведь курение кальяна является разновидностью табакокурения, которое никогда не считалось составляющей здорового образа жизни.

В вопросе о том, стоит ли позволять себе такое времяпрепровождение, разумно посоветовать:

• проявлять чувство меры и не частить с курением - нескольких раз в месяц будет предостаточно, чтобы не причинить организму явный вред; продолжительность одного курения не должна превышать 40-60 минут;
• использовать лишь качественные ингредиенты и соблюдать все правила приготовления и курения кальяна;
• не рекомендуется использование кальяна сознательно не курящим людям, поскольку привыкание возникает и в этом случае; также недопустимо курение лицами, не достигшими совершеннолетия, беременными женщинами и лицами с противопоказаниями по состоянию здоровья.

Кальян или сигареты

Преимущества кальяна по сравнению с прочими видами табакокурения заключаются в следующем:

• используется вымоченный во фруктовой патоке табак, который в процессе курения напрямую не взаимодействует с искрой, а потому тлеет, а не сгорает
• фильтрование дыма через воду сокращает содержание вредных примесей, никотина, смол, которые обычно попадают в организм вместе с сигаретным дымом;
• из-за той же фильтрации кальянный дым лишен акролеина и альдегидов, содержащихся в сигаретном дыме, а потому не раздражает слизистые оболочки курильщика и тех, кто находится поблизости;
• в большинстве своем любители кальяна смакуют его на уровне вкусовых бугорков, что не предполагает глубоких затяжек.

В чем вред кальяна?

К модной на сегодняшний день практике курения кальяна нужно относиться с определенной уравновешенностью, без фанатичного увлечения, потому что кальян может быть опасен. В силу следующих причин:

• кальянный дым, в отличие от сигаретного, влажный и охлажденный, за счет чего глубже проникает в стенки дыхательных путей и дольше в них задерживается;
• кальян может быть источником болезнетворных бактерий, поскольку является предметом многоразового пользования, например, в общественных заведениях, где на соблюдение правил гигиены остается лишь надеяться;
• во время курения кальяна возрастает нагрузка на сердечнососудистую и нервную систему курильщика.

Максимальный вред человеческому организму может принести кальян, приготовленный с нарушениями технологии и выкуренный без соблюдения выверенных столетиями традиций:

• необходимо содержать кальян в чистоте, вовремя промывать его, тщательно полоскать трубки и шланги;
• курение кальяна в компании из нескольких человек предполагает использование индивидуальных одноразовых мундштуков;
• для приготовления кальяна нужно использовать лишь специально предназначенный для того табак максимально достижимого качества; допустимо сочетание табака нескольких вкусов по традиционным рецептам;
• классический кальян готовится с использованием чистой питьевой воды, как альтернатива может применяться качественное вино или фруктовые соки и колбы из фруктов; прочие жидкости и напитки недопустимы;
• курение кальяна не рекомендуется совмещать с потреблением алкогольных напитков (что может спровоцировать тошноту и головокружение), а лишь с прохладительными безалкогольными напитками или качественными чаями;
• курение кальяна предполагает смакование дыма вкусовыми рецепторами, а потому глубоко затягиваться не рекомендуется; также не лучшим решением является выкуривание кальяна в одиночку, правильнее курить кальян "порциями".

Напоследок хочется отметить, что кальян может стать отличным атрибутом приятного вечера в душевной компании. Совместное раскуривание трубки (а в странах Востока - кальяна) издавна считается хорошей традицией. Репутация кальяна была несколько омрачена, когда его и похожей конструкции предметы стали использовать для курения дурманящих, наркотических средств. Сегодня в Европе как в фешенебельных, так и в уютных заведениях он восстанавливает свою репутацию, но фанатичная дань моде со стороны молодого поколения немного тормозит этот процесс. Кальян не может и не должен быть атрибутом повседневности, лишь в этом случае можно говорить об относительной его безвредности.