Острые блюда работают не хуже диет

15.05.2019, 10:40

Сотрудники общественного университета исследований естественных наук Пердью призывают добавлять в блюда острый красный перец. Такой подход к приготовлению пищи даст возможность весьма эффективно контролировать вес.

Как доказали американские ученые, острый перец уменьшает чувство голода, что позволяет сократить объем потребляемых калорий.

Красный острый перец. Острый перец. Красный перец.

Исследователи проводили соответствующий эксперимент 1,5 месяца. Часть добровольцев попросили использовать красный перец во время приготовления пищи, остальные не вносили изменений в свои пищевые привычки. Выяснилось, что в группе, в которой употребляли в шесть раз больше перца, добровольцы значительно сильнее скинули вес, чем в контрольной группе.

Однако специалисты подчеркивают: острая пища показана не всем. При наличии, к примеру, болезней желудочно-кишечного тракта требуется предварительная консультация гастроэнтеролога.

Наиболее просматриваемые статьи: