Жевательная резинка помогает победить стресс

02.04.2014, 14:03

Последние исследования ученых продемонстрировали, что жевательная резинка значительно уменьшает уровень гормона стресса кортизола спустя 10 минут жевания.

жевательная резинка

Все дело в том, для реакции эндокринной системы на психологический дискомфорт необходимо время, поэтому продолжительное жевание более 10 минут - основное условие эффективной борьбы со стрессом.

В исследовании приняли участие 14 здоровых мужчин-добровольцев, которых просили выполнять сложные арифметические задачи в течение 30 минут для поднятия уровня стресса. Затем контрольной группе давали жвачки, которые добровольцы жевали 5, 10 и 15 минут. До, во время и после эксперимента у мужчин брали анализ слюны на уровень гормонов стресса.

В результате эксперимента было установлено, что, у тех, кто жевал резинку более 10 минут, уровень кортизола снижался довольно значительно.