Готовимся в колледж (продолжение...)

К счастью, в высших учебных заведениях действуют группы поддержки. Студентам говорят, что они могут обратиться за помощью не только к друзьям, но и к преподавателям или духовным наставникам. Во многих колледжах существуют службы консультирования, хотя иногда и ощущается нехватка работников. При необходимости обратитесь в службу психического здоровья вне колледжа.

“Студенческие 6,5 кг”

Вы слышали, что после переедания пиццы и ночного перекусывания студенты наверняка набирают более 6,5 кг на протяжении первого семестра. Но это не всегда так, поскольку некоторые могут даже потерять вес. Большинство все же не придерживаются режима питания и вообще не занимаются спортом. Фобиано утверждает, что многие не занимаются 20-30 минут физическими нагрузками в неделю и платятся за это – 30% студентов страдают ожирением.

Увеличение массы тела должно быть составной частью развития ребенка, как говорит Кензиг. “Впервые в жизни они отвечают за количество и качество пищи. Отрицание всех возможных вариантов и предпочтение здорового рациона питания становится тяжелым испытанием для многих из них”. Увеличение веса не является единственной проблемой, поскольку среди студентов так же констатируются случаи анорексии и булимии. В студенческих городках действуют соответствующие службы и, если Вы подозреваете, что у Вашего ребенка одна из этих проблем, обратитесь за помощью.

Разговор об общем состоянии здоровья

“Считается, что хорошие родители всегда на чеку и готовы прийти на помощь, если ребенок болеет. Но когда ребенок отправляется в колледж, важно рассказать об общем состоянии здоровья, хронических заболеваниях и необходимых безрецептурных препаратах. Ребенок должен знать историю своей болезни и контактный телефон лечащего врача. Ротстайн так же рекомендует рассказать процессуальные нормы и положения медицинской страховки, чтобы в последствии не пришлось оплачивать лечение.

Главное – безопасность

Очень важно для студентов не спешить завязывать тесные отношения, а узнавать человека постепенно. Большинство случаев изнасилования случается среди знакомых, а не среди незнакомцев. Пусть дети делают все в коллективе, особенно в первые недели учебы. Предупредите, чтобы они не гуляли одни поздно вечером. Во многих учебных заведениях существует служба сопровождения.

Студентам нужна поддержка в решении большинства проблем, с которыми они сталкиваются в колледже. Пусть ребенок не остается один со своей бедой. Пусть обратиться за помощью к преподавателю, наставнику, однокурсникам, если семья далеко. Убедитесь, что ребенок рассказывает Вам все, поскольку личное присутствие и социальная поддержка очень важны”.