Как выбрать спортивную секцию для ребенка?

Физическая активность - неотъемлемая составляющая детского распорядка дня. Если в годик-два малыш спешит обползать и изучить все свое жилище, то к трем-четырем годам очень уместно будет установить компактный спортивный уголок, необходимо уделять время прогулкам с малышом и всячески позволять ему выплёскивать всю накопившуюся энергию.

Однако ограничиваться этим не стоит, малышу нужно развиваться физически и начинать ознакомление с физической культурой лучше не на школьных уроках, а еще в дошкольном возрасте. Тем более, полезно отдать ребенка в секцию, когда он уже стал школьником - лучше поздно, чем никогда, а занятия спортом помогут избежать многих проблем со здоровьем, которые возникают у школьников.

Летнее время и пора каникул - самое время приучить своего малыша к новой активности. Согласитесь, ведь посещение спортивных секций прибавляет организованности, дисциплинирует, укрепляет здоровье, увлекает. И пусть это занятие не на каждый день, но вы будете спокойны за своего малыша, зная, что несколько вечеров в неделю он проводит с ощутимой пользой.

Выбор секции необходимо осуществлять, исходя из интересов ребенка, а если конкретных желаний он не высказывает, поспешите отвести его на подходящую, по вашему мнению, активность, но следите за впечатлениями маленького спортсмена. Если секция ему не нравится, спросите, что ему больше по душе - танцы, гимнастика, борьба, атлетика. Немаловажным фактором является и стоимость занятий. Не спешите отдавать предпочтение дорогостоящим и именитым секциям. Сэкономить можно, остановив выбор на занятиях в скромном, но качественно оборудованном зале, с тренером, который уделяет внимание и раскрывает потенциал каждого ребенка.

Более того, занятия спортом не обязательно должны проходить в спортивных секциях - наведавшись в спортивный магазин, вы можете приобрести инвентарь для самостоятельно организованной физической активности:

  • велосипед, ролики - укрепляют сердечнососудистую систему, также это способ избавиться от лишних килограмм для пухленького малыша; детский велосипед стоит от 100$, а ролики от 50$;
  • бадминтон, настольный или большой теннис - улучшает зрение, тренирует концентрацию внимания; регулярные занятия большим теннисом полезны для дыхательной и сердечнососудистой систем; набор ракеток для аматорских занятий стоит от 25-30$, профессиональные, естественно, дороже; занятия на корте могут стоить от 25$/мес.;
  • футбольный, баскетбольный, волейбольный мячи - такие спортивные игры могут быть освоены как во дворе, так и в рамках спортивной секции; при системном и регулярном подходе футбол, баскетбол и волейбол исправляют осанку, способствуют хорошему росту, улучшают координацию движений, избавляют от неуклюжести; стоимость качественного кожаного мяча исчисляется от 30-35$; спортивные занятия могут быть и бесплатные (в государственных секциях), и от 100$/мес. за обучение профессиональному спорту.

Выбор спортивных секций, конечно же, не может ограничиваться футболом и большим теннисом. Спросите своего малыша, будет ли ему интересно ходить на:

  • художественную гимнастику - исправляет плоскостопие, укрепляет связки суставов, тренирует вестибулярный аппарат; стоимость в спортивных студиях может исчисляться от 25$/мес.;
  • акробатику - укрепляет состояние иммунитета, избавляет от хронических заболеваний дыхательной системы, профилактика сердечнососудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом; стоимость от 20$/мес.;
  • спортивно-бальные танцы - укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, формируют правильную осанку, малыш научится выражать свои эмоции в красивых движениях, навыки пригодятся на практике; стоимость месячного посещения секции начинается от 100$ и выше;
  • легкую атлетику - укрепляет мышечный корсет, избавляет от вегето-сосудистой дистонии, улучшает состояние дыхательной и сердечнососудистой систем, повышает выносливость организма; можно найти и бесплатные занятия в государственных секциях, можно также бесплатно бегать и делать разминку по утрам на местном стадионе, а можно записаться в платные секции от 15$/мес.;
  • плаванье - полезный практический навык, который пригодится в жизни и укрепит здоровье, а именно предупредит заболевания позвоночника; малышу, регулярно занимающемуся плаваньем, не грозит сколиоз, сутулость, межпозвоночные грыжи и смещение позвонков, плаванье развивает мускулатуру и укрепляет дыхание; стоимость разового посещения бассейна может обойтись в 2-10$, а месячный абонемент - до 50$;
  • единоборства (дзюдо, карате, ушу) - укрепляют связки суставов, развивают гибкость, выносливость, координацию движений и, конечно же, характер; стоимость занятий колеблется в пределах 25-50$/мес.;
  • фигурное катание - укрепляет иммунитет, развивает выносливость, улучшает осанку и функционирование дыхательной и сердечнососудистой систем; стоимость занятий в секции 50-70$/мес., а разового посещения катка - 2-7$/час;

Очень часто детишки выражают недовольство тем распорядком, который диктует им необходимость посещать какие-либо факультативы. Однако те же секции становятся для малыша источником здоровья, крепости духа, положительных эмоций, здесь завязывается крепкая дружба, порой возникают первые романтические отношения. Спортивная секция должна быть выбрана, исходя из предпочтений ребенка, его физических данных. Родителям нужно помнить, что спорт может быть и травматичным, однако соотношение «вред-польза» всегда перевешивает в сторону последней. Воспитывайте своего ребенка в духе уважения к спорту и не исключено, что аматорское увлечение приведет его и в профессиональный спорт.





Также в разделе: Школа и учеба:
  » Алкоголь на выпускном: как избежать последствий?
  » Как сделать ребенка умнее
  » Как пережить экзамен?
  » Нарушения обучения у ребенка
  » Стрессовые ситуации в школе
  » Готовимся в колледж
  » Как с легкостью выучить экзаменационный материал?
  » Нарушения осанки у детей
  » Как преодолеть волнение первых школьных дней?
  » После летних каникул