Гид по разделу:

1 Факты о беременности
2 Особый интерес
3 Беременность и образ жизни
4 Беременность по месяцам
5 Роды

Связанные материалы
Запоздалые роды
Беременность и образ жизни
Несовместимость крови матери и плода
Многоплодная беременность
Фетоплацентарная недостаточность
Гестоз
Невынашивание беременности
Справочник по стимулированию овуляции
Алкогольный синдром у детей
Несовместимость крови матери и плода
Развитие плода по месяцам (фотогалерея)
Зачатие ребенка: от яйцеклетки до эмбриона
Послеродовая депрессия



Беременность и спорт

Женщины, которые привыкли вести активный образ жизни и для ых спортивные занятия столь же естественны, как питание и сон, лучше всех переносят беременность и справляются с родами. Но мы не будем говорить о профессиональных спортсменках, которые должны сократить интенсивность своих тренировок или вовсе отменить их. Речь дет о тех, кто занимается шейпингом, плаванием или ходит в трена­жерные залы для собственного удовольствия и здоровья.

Такие умеренные занятия спортом ничего, кроме пользы, не принесут. Чем отличается беременная женщина, если у нее все нормально, от любой другой? Только тем, что организм теперь работает с повышенной нагрузкой, что и следует учитывать, занимаясь спортом. Но отменять все, конечно, не стоит. Более того, во время беременности можно и нужно начинать приобщаться к физкультуре. Этим вы оградите себя от осложнений во время родов и укрепите свое здоровье.





Также в разделе: Питание и спорт:
  » Повседневная жизнь во время беременности
  » Как справиться с тягой к определенным продуктам во время беременности?
  » Беременность: набираем килограммы
  » Беременность: как справиться с утренней тошнотой
  » Беременность и физические упражнения
  » Релакс для беременных: Spa отдых для будущих мам
  » ЗА И ПРОТИВ физических упражнений во время беременности
  » Режим занятий
  » Беременность: соблюдаем здоровый рацион питания!
  » Упражнения в воде