Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Факты о беременности
2 Особый интерес
3 Беременность и образ жизни
4 Беременность по месяцам
5 Роды

Связанные материалы
Запоздалые роды
Беременность и образ жизни
Несовместимость крови матери и плода
Многоплодная беременность
Фетоплацентарная недостаточность
Гестоз
Невынашивание беременности
Справочник по стимулированию овуляции
Алкогольный синдром у детей
Несовместимость крови матери и плода
Развитие плода по месяцам (фотогалерея)
Зачатие ребенка: от яйцеклетки до эмбриона
Послеродовая депрессия


Что огорчает нас во время беременности (продолжение...)

Рекомендации:

  • Если тошнота - утренняя проблема, съешьте тост или крекер, перед тем как встанете с кровати. Или, попытайтесь съесть высокобелковую закуску, например постное мясо, или сыр перед сном.
  • Ешьте маленькими порциями каждые 2-3 часа. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Не смешивайте разные напитки. Отдавайте предпочтение прохладным, фруктовым сокам, например виноградному и яблочному.
  • Избегайте пряных, жаренных, и жирных продуктов.
  • Если вам неприятны сильные запахи, употребляйте продукты комнатной температуры.
  • Посоветуйтесь с врачом по поводу принятия витамина B6.
  • Если рвота постоянна, это может привести к дегидратации. Для того, чтобы ее не допустить, необходимо лечение.

Частое мочеиспускание

В течение первого триместра ваша растущая матка и растущий ребенок давят на мочевой пузырь. Это также повторится в третий триместр, когда голова ребенка опускается в таз перед рождением.

Рекомендации:

  • Избегайте обтягивающего нижнего белья, и колготок.
  • Обратитесь к врачу, если вы испытываете жжение или зуд в области органов мочеиспускания. Это может быть признаком инфекции мочевых путей и требует немедленного лечения.

Головные боли

Головные боли могут быть вызваны стрессом, перегруженностью, запором, или в некоторых случаях, преэклампсией (поздний токсикоз беременных). Они могут появляться в любое время на протяжении всей беременности.

Рекомендации:

  • Прикладывайте лед ко лбу или задней части шеи.
  • Отдохните, посидите или полежите в спокойной обстановке в слабо - освещенной комнате. Закройте глаза и попробуйте расслабить спину, шею и плечи.
  • Проконсультируйтесь с врачом, касательно возможных лекарственных средств для безопасного обезболивания.
  • Обратитесь к врачу, если у вас есть тошнота с головной болью, если головная боль не проходит или у вас расплывчатая или двойная картинка в глазах

Кровотечение и отеки десен

Увеличение кровообращения и выработка определенных гормонов может вызвать болезненность, набухание и кровотечение десен.

Рекомендации:

  • Регулярный уход за зубами и деснами помогут вам предотвратить многие проблемы.
  • Обязательно обратитесь к дантисту до беременности или на начальной ее стадии.

Запор

Гормоны, витамины и добавки могут привести к запору. Давление матки на прямую кишку, также имеет такие последствия.

Рекомендации:

  • Добавьте больше волокна (злаки, свежие фрукты, и овощи) в вашу диету.
  • Больше пейте (по крайней мере, 6-8 стаканов воды и 1-2 стакана сока).
  • Пейте теплые напитки, особенно утром.
  • Ежедневно делайте зарядку.
  • Отведите определенное время для испражнений; избегайте напряжения.
  • Ваш врач может порекомендовать вам безопасное слабительное.

Головокружение

Головокружение может случаться в любое время, начиная со второго семестра. Гормон прогестерон расширяет кровеносные сосуды, таким образом, кровь приливает к ногам. Кроме того, больше крови проходит через растущую матку. Это может отразиться на давлении и привести к головокружению. Слабость и головокружение могут также быть вызваны, предпочтениями в еде. При низком уровне сахара в крови, чувствуется слабость.

Рекомендации:

  • Двигайтесь, когда долго стоите на одном и том же месте.
  • Пытайтесь лежать на левой стороне, когда отдыхаете.
  • Пытайтесь двигаться плавно, избегайте внезапных движений.
  • Старайтесь правильно питаться, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови.







Также в разделе: Обращаем особое внимание:
  » Токсикоз при беременности
  » Выделения при беременности
  » Беременность после 35
  » Особенности состояния беременной женщины
  » Инфекции при родах
  » Беременность: факты, о которых Вы ранее не слышали
  » Беременность: правильная осанка
  » Беременность: мифы и факты
  » Прием препаратов во время беременности
  » Наркотики и беременность