Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Факты о беременности
2 Особый интерес
3 Беременность и образ жизни
4 Беременность по месяцам
5 Роды

Связанные материалы
Запоздалые роды
Беременность и образ жизни
Несовместимость крови матери и плода
Многоплодная беременность
Фетоплацентарная недостаточность
Гестоз
Невынашивание беременности
Справочник по стимулированию овуляции
Алкогольный синдром у детей
Несовместимость крови матери и плода
Развитие плода по месяцам (фотогалерея)
Зачатие ребенка: от яйцеклетки до эмбриона
Послеродовая депрессия


Что огорчает нас во время беременности (продолжение...)

Заложенность носа

У вас может появиться ощущение заложенного носа, такое случается из-за того, что гормоны высушивают слизистую носа, таким образом, закладывая его.

Рекомендации:

  • Накладывайте теплую, влажную махровую салфетку на щеки, глаза и нос.
  • Не используйте спреи для носа; они могут ухудшить ваше состояние.
  • Пейте больше жидкости (по крайней мере, 6-8 стаканов жидкости в день).
  • Перед сном, подложите под голову дополнительную подушку, чтобы избежать попадания слизи в горло.
  • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы добавить воздуху влажность.

Одышка

Одышка может случаться из-за давления матки.

Рекомендации:

  • Ходите медленно, делая небольшие остановки.
  • Поднимите руки к голове (это расслабляет грудную клетку и позволяет вам вдохнуть больше воздуха).
  • Старайтесь не лежать на спине.

Растяжки

Растяжки - тип рубцовой ткани, которая формируется, когда кожа недостаточно эластичная. Они обычно появляются в области живота, груди, ягодиц и бедер. Растяжки не исчезают полностью, но становятся мене заметными после родов.

Рекомендации:

  • Убедитесь, что ваша диета содержит достаточно много питательных веществ, необходимых для здоровой кожи (особенно витамины C и E).
  • Используйте лосьон для кожи, чтобы поддерживать кожу в увлажненном состоянии.
  • Регулярно делайте зарядку.

Отеки ног

Давление растущей матки на кровеносные сосуды, приводит к отекам ног.

Рекомендации:

  • Попытайтесь не стоять в течение длительного периода, чаще меняйте свое положение.
  • Пейте больше жидкости (по крайней мере, 6-8 стаканов жидкости в день).
  • Избегают продуктов с высоким содержанием соли (натрия).
  • Протягивайте ноги, когда сидите, не скрещивайте ноги.
  • Носите свободную, удобную одежду; узкая одежда может замедлить кровообращение и увеличить содержание жидкости.
  • Не носите узкую обувь; выбирайте обувь на низком ходу с широким голенищем.
  • Употребляйте продукты с содержанием белка.
  • Обратитесь к врачу, если у вас отекли руки или лицо. Это может быть преэклампсия.
  • Отдыхайте лежа на боку, чтобы увеличить кровоток к почкам.

Выделения из влагалища

Увеличенное кровоснабжение и гормоны приводят к увеличению нормальной секреции. Нормальные выделения из влагалища - белая или прозрачная слизь без запаха.

Рекомендации:

  • Выбирайте нижнее белье из натуральных материалов.
  • Избегайте обтягивающих джинсов.
  • Не делайте спринцевания, иначе в кровеносную систему может попасть воздух.
  • Чаще подмывайтесь.
  • Вытирайтесь спереди назад.
  • Обратитесь к врачу, если вы заметили жжение, зуд, раздражение или набухание, плохой запах, кровяные или ярко-желтые или зеленые выделения (эти симптомы могут быть признаком инфекции).

Боли в пояснице

Боль в пояснице обычно вызвана нагрузкой на мышцы, изменениями в уровне гормонов и изменениями в осанке.

Рекомендации:





Также в разделе: Обращаем особое внимание:
  » БИОКАЛЬЦЕВИТ® - вторая молодость каждой женщины
  » Беременность: факты, о которых Вы ранее не слышали
  » Наркотики и беременность
  » Токсикоз при беременности
  » Инфекции при родах
  » Прием препаратов во время беременности
  » Беременность: особенности употребления кофеина
  » Беременность: как уменьшить стресс?
  » ХГЧ при беременности
  » Беременность: мифы и факты