Гид по разделу:

1 Факты о беременности
2 Особый интерес
3 Беременность и образ жизни
4 Беременность по месяцам
5 Роды

Связанные материалы
Запоздалые роды
Беременность и образ жизни
Несовместимость крови матери и плода
Многоплодная беременность
Фетоплацентарная недостаточность
Гестоз
Невынашивание беременности
Справочник по стимулированию овуляции
Алкогольный синдром у детей
Несовместимость крови матери и плода
Развитие плода по месяцам (фотогалерея)
Зачатие ребенка: от яйцеклетки до эмбриона
Послеродовая депрессия



Варикозное расширение вен

Многие женщины после родов обнаруживают у себя на ногах тонень­кие синие паутинки - прожилки вен. Это признаки слабой формы вари­козного расширения, которое возникает во время беременности. Почему это происходит?

Объем крови у беременной женщины увеличивается почти на 1/3, да к тому же и увеличенная в размерах матка давит на сосуды брюшной полости, повышая уровень и соотношение гормонов в крови. Венам приходится перекачивать к сердцу больше крови, чем обычно, а обратный отток крови замедляется. Особенно большую нагрузку испытывают со­суды ног.

Возможны отеки, даже ночные судороги, которые быстро проходят, если согнуть ногу в колене и хорошо помассировать.

Итак, основные симптомамы варикоза таковы:

  • Боли в ногах.
  • Жжение, покалывание и зуд.
  • Усталость и тяжесть в ногах.
  • Отеки, сосудистые сеточки.
  • Ночные судороги мышц ног.

Опасно ли варикозное расширение вен для матери и ребенка?

Любое заболевание в такой ответственный период не идет на пользу малышу, особенно - сосудистое, потому что нарушается нормальное кровообращение, а у вас с плодом теперь общая кровеносная система.

Именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещест­ва. И любая патология такого рода может привести к недостаточности пи­тания кислородом плода. Поэтому при появлении симптомов, свидетельс­твующих о развитии варикозной болезни, принимайте срочные меры.

Чтобы не допустить варикоза

Определив у себя какое-либо из проявлений варикоза, паниковать не стоит. Есть вполне доступные и безобидные способы повернуть этот процесс вспять. Прежде всего присмотритесь к обуви, в которой вы ходите. Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке. Высокий каблук создает дополнительные нагрузки на сосуды ног, поэ­тому придется на время поменять привычки, если они устоялись, и спря­тать любимые туфли подальше от возможного искушения. Позаботьтесь о том, чтобы обувная колодка и стелька были качественные. Это тоже имеет значение, поскольку создает удобства при ходьбе.

Важна и сама манера ходьбы. Да-да, ходить правильно тоже надо научиться, потому что большинство беременных женщин на последних сроках понятия не имеют, как нужно ходить. Они переваливаются с ноги на ногу, как уточки. А необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается со­вершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верх­ней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках бере­менности, когда живот становится непомерно большим.

Правильную осанку можно тренировать и заранее, когда живот еще незаметен, тогда у вас не будет проблем с варикозом.

Главное - следите за тем, чтобы не ходить вперевалку, ведь при этом вы сильно перегружаете пятки. А потому осознанно перекатывайте ступню с пятки на носок, тогда ваш вес будет автоматически распре­деляться на всю ступню. Научиться прямо ходить поможет и такая тре­нировка. Положите на голову книгу и делайте мелкие шажки. Сначала книга, конечно, будет падать, но освоить это упражнение не составит труда, если быть чуть-чуть потерпеливее. Зато какая польза!

У вас будет красивая походка даже тогда, когда живот станет уже неподъемным. И вы сохраните здоровье, не создав проблем своему ре­бенку. Так что учитесь ходить!

Средства от усталости ног

Летняя пора - прекрасное время для профилактики варикоза. Не упускайте случай и ходите босиком по речному или морскому песочку. Замечательная процедура для ног - встать с утра пораньше и пройтись по свежей травке, на которой еще сохранилась утренняя роса. Понятно, что это возможно при наличии собственной дачи и желании подняться спозаранку. Но если позволяется поспать днем, почему бы не попробовать испытать настоящее удовольствие от общения с почти первозданной природой?! Хождение по росе - настоящее чудо, поднимающее настро­ение. 

Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их.

Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем.

Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и печение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно.

Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные лечебные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессион­ного трикотажа. Их вполне можно использовать во время беременности.





Также в разделе: Заболевания во время беременности:
  » Простуда у беременных
  » Герпес при беременности
  » Обмороки при беременности
  » Запоры
  » Воспаление придатков
  » Бессонница
  » Токсикоз
  » Анемия и беременность
  » Токсоплазмоз при беременности