Тренировка на велоэргометре

Цель физических тренировок:

  • повышение физической работоспособности за счет увеличения коронарного резерва;
  • улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы за счет: повышения коронарного и периферического кровотока; повышения сократительной способности миокарда; нормализации сосудистого тонуса; активизации противосвертывающих систем крови;
  • нормализация деятельности ЦНС и вегетативной нервной системы;
  • стимуляция обмена веществ путем повышения окислительно-восстановительных реакций и энергозатрат;
  • нормализация жирового и углеводного обмена;
  • повышение функции внешнего дыхания;
  • нормализация деятельности ЖКТ;
  • устранение мышечного дисбаланса.

Этапы тренировочного цикла на велоэргометре

  • I этап (5-6 тренировок): после 5-минутной разминки больные выполняют нагрузку, равную 25 Вт в течение 5 мин, затем нагрузку увеличивают на 25 Вт и так далее до тренировочного пульса; так же постепенно происходит снижение нагрузки. Эффективное рабочее время - 20-30 мин.
  • II этап (8-10 тренировок): постепенное увеличение времени тренирующей нагрузки; после 5-минутной разминки 5-минутная тренирующая нагрузка, затем отдых 1 мин, 5-минутная тренирующая нагрузка, отдых 1 мин. Время тренирующей нагрузки - 20 мин.
  • III этап (5-6 тренировок): постепенное увеличение времени тренирующей нагрузки до 10 мин с интервалом отдыха 1 мин. Время тренирующей нагрузки - 20-30 мин.
  • IV этап (6-8 тренировок): увеличение времени тренирующей нагрузки до 20 мин без интервала отдыха с постепенным снижением нагрузки.





Также в разделе: Восстановительное лечение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:
  » Артериальная гипотензия
  » Профилактика и восстановительное лечение ишемической болезни сердца
  » Методы физиотерапии
  » Кинезотерапия при профилактике и лечении ишемической болезни сердца
  » Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия)
  » Восстановительная терапия больных после хирургического лечения ишемической болезни сердца
  » Дозированная ходьба
  » Лечебная гимнастика
  » Физические факторы
  » Лечебный массаж