Динамические дыхательные упражнения

Вид сознательно  управляемого дыхания 

Выполнение упражнения 

Преимущественное увеличение вентиляции

Нижнегрудное
дыхание: двустороннее и.п. - сидя, стоя

Руки методиста (пациента) помещаются на нижнебоковые отделы грудной клетки; давление оказывается с обеих сторон

Увеличение вентиляции в нижних отделах обоих легких

Нижнегрудное
дыхание: одностороннее и.п. - сидя, стоя
или лежа на валике
на противоположном боку

Давление оказывается на нижнебоковую поверхность грудной клетки во фронтальной плоскости с одной стороны

Увеличение вентиляции в легком на стороне давления

Среднегрудное
дыхание: одностороннее и.п. - стоя, сидя, лежа на левом боку

Руки методиста помещаются на средние отделы правой половины грудной клетки спереди и сзади.

Увеличение вентиляции в средних отделах правого или обоих легких

Двустороннее дыхание;
и.п. - стоя, сидя

Одна рука методиста располагается на грудине, другая сзади на середине грудной клетки. Грудная клетка сдавливается в сагиттальном направлении

Верхнегрудное дыхание: одностороннее и двустороннее;
й.п. - стоя, сидя,
лежа на спине

Руки методиста (пациента) помещаются в подключичные области и оказывают
давление в дорзальном направлении с обеих или с одной стороны.

Увеличение вентиляции в верхних отделах обоих
или одного легкого

Заднегрудное дыхание:
и.п. - сидя с максимально кифозированной спиной («поза кучера») или лежа на спине

Руки методиста помещаются сзади на нижне-средние отделы грудной клетки и оказывают давление вентрально

Увеличение вентиляции в нижне-задних отделах легких