Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)


Профилактика сексуальных проблем


Сексуальные проблемы у женщин – Предотвращение

У женщин существуют различные и взаимосвязанные причины желания половой активности и чувства сексуального удовлетворения. На женскую сексуальность влияет её физическое, психологическое и эмоциональное состояние. Некоторые причины сексуальных проблем, например заболевания, могут быть неподвластны вашему контролю. Но ваше эмоциональное и психологическое состояние являются настолько же важными, как и физическое, в плане воздействия на вашу сексуальность. Вы можете предпринять следующие меры с целью улучшения своего сексуального благополучия.

  • Следите за своим физическим и эмоциональным здоровьем.
  • Обсуждайте со своим партнёром ваши потребности и желания.
  • Узнайте, какие схемы, и методы лучше всего действуют на ваше чувство возбуждения, возможно, с помощью мастурбации.
  • Попробуйте оградить свою половую жизнь от ежедневных стрессов, например, от экономических, карьерных и партнёрских проблем.
  • Поймите, что у многих женщин не всегда бывает оргазм во время секса, и что взаимное удовольствие может доставить удовлетворение в интимные моменты близости.
  • Применяйте большое количество влагалищной смазки, во избежание ощущения боли во время полового акта.
  • Наслаждайтесь нежностью и близостью, и избегайте постоянного ожидания достижения наивысшей цели полового акта.