Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Ваша красота
2 Красота во всем
3 Макияж и стиль
4 Проблемы красоты
5 Лечение и уход

Связанные материалы
SACHAJUAN - высоко профессиональная линия средств по уходу за волосами
Натуральная косметика против старения
Косметика для лица, вдохновленная природой
Натуральная и эффективная косметика по уходу за кожей рук и ногтями
9 рискованных косметических процедур
Опоясывающий лишай (фотографии)
Предраковые заболевания кожи и рак кожи
Солнечные ожоги
Опасные насекомые и их укусы
Опасности, подстерегающие летом
Проблемы кожи у детей
Кожные заболевания ног
Проблемы с кожей? (фотографии)
Мозоли и натоптыши
Ожоги кожи
Натуральная косметика для волос без фосфатов


Тренируйте тело – и кожу (продолжение...)

Кроме того, что ваши мышцы расслабляются, врачи говорят, что аэробные упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде, также оказывают "очищающее" воздействие на кожу. Это способствует выводу токсинов, которые поражают кожу – такие как курение, загрязнение воздуха, даже химические вещества, которые, обычно, содержатся в средствах по уходу, таких как лак для волос, дезодорант и гели для душа.

"Чем лучше циркуляция, которую могут улучшить аэробные упражнения, тем эффективнее выводятся токсины. Кожа не только будет лучше и здоровее, а также и выглядеть таковой", - говорит Голдберг.

Люди, которые занимаются спортом, добавляет он, определённо, имеют лучший цвет кожи – розовый румянец, по сравнению с жёлто-зелёным или пепельно-серым - в отличие от тех, кто не занимается.

Что может помочь вашей коже ещё больше: насыщение вашего тела водой до и после тренировок.

"Если вы употребляете необходимое количество воды во время занятий спортом, к вашей коже будет лучший приток крови, который, в свою очередь, способствует выводу токсинов, которые, иначе, накапливаются в клетках вашей кожи", - говорит Берман. Это, говорит он, особенно верно для тех, кто злоупотребляет алкоголем, наркотиками и, даже, тяжёлой пищей.

"Приём соответствующего количества жидкости – особенно, воды – может увеличить приток крови к коже, что позволяет вымывать из неё токсины, что, в свою очередь, способствует тому, что кожа не только лучше выглядит, но и является здоровее", - говорит Берман.

Когда упражнения не помогают коже

Наши эксперты соглашаются, что лицевые упражнения, движения, разработанные специально для поддержания в тонусе мышцы лица, вряд ли помогут вашей коже. Часто выполняемые с прибором сильного сопротивления во рту, или "гимнастика красоты", с применением специальных движений лицевых мышц, имеют временно лучшие результаты, говорят врачи.

"Пока вы стимулируете мышцу во время выполнения упражнений, она сокращается и натягивается, но это ненадолго. Когда мышцы вашего лица провисают, это непосредственно связано с силой тяжести. Вы можете хоть все мышцы натянуть, но это не приведёт ни к какому постоянному результату", - говорит Голдберг.

Кунин согласна: "Не мышцы лица способствуют упругости кожи, лицо выглядит моложе вследствие жировой прокладки под кожей. Вы не можете смоделировать скулу так же, как вы моделируете бицепс."

Также, Кунин предупреждает, что лицевые упражнения могут вызвать возникновения ещё большего количества морщин и складок на вашем лице, или же увеличить те, которые уже есть, вследствие злоупотребления мышцами лица.

"Забудьте о лицевых упражнениях, просто тренируйте всё тело. Тогда вы и увидите удивительные изменения в том, как выглядит и чувствует себя ваше лицо", - говорит Кунин.







Также в разделе: Любите свое тело:
  » Растяжки: как устранить неприятный дефект?
  » Польза специй в косметологии
  » Сахарная эпиляция
  » Выбери именно свое антицеллюлитное средство!
  » Домашний уход за кожей зимой
  » Научитесь любить то, что вы видите в зеркале
  » Незаменимые средства для хорошего самочувствия
  » CRÈME N°2 от PAYOT
  » Уход за кожей
  » Как быстро похудеть, не навредив здоровью?