Oxford Medical
 

Гид по разделу:

1 Ваша красота
2 Красота во всем
3 Макияж и стиль
4 Проблемы красоты
5 Лечение и уход

Связанные материалы
SACHAJUAN - высоко профессиональная линия средств по уходу за волосами
Натуральная косметика против старения
Косметика для лица, вдохновленная природой
Натуральная и эффективная косметика по уходу за кожей рук и ногтями
9 рискованных косметических процедур
Опоясывающий лишай (фотографии)
Предраковые заболевания кожи и рак кожи
Солнечные ожоги
Опасные насекомые и их укусы
Опасности, подстерегающие летом
Проблемы кожи у детей
Кожные заболевания ног
Проблемы с кожей? (фотографии)
Мозоли и натоптыши
Ожоги кожи
Натуральная косметика для волос без фосфатов


Сухость кожи - как бороться зимой?

сухость кожи В разное время зимней поры мы рискуем обнаружить у себя сухость кожи, ее шершавость и общую неприглядность. Кожный покров - это самый крупный наш орган, находящийся в непосредственном контакте с внешней средой, которая, очевидно, в зимнее время года весьма агрессивна.

 

Холодный пронизывающий ветер, мороз и часто повышенная влажность воздуха в сочетании с дефицитом витаминов и минералов, с ослабленным иммунитетом, что часто наблюдается в холодное время года - все это факторы, негативно влияющие на состояние нашей кожи.

Если вы не относитесь к категории людей, которые предпочитают смиренно переждать, пережить этот неблагоприятный период для своей кожи, если и зимой вы желаете наблюдать бархатную и нежную кожу на своем теле, приведенная информация станет вам впрок.

Что ожидает нашу кожу зимой?

Самая распространенная проблема состояния кожи зимой - это ее сухость и шершавость. Природа возникновения и того, и другого очень просто объясняется. В норме вся поверхность нашей кожи покрыта гидролипидной пленкой, это естественная защита от массы негативных внешних влияний. Гидролипидная пленка представляет собой сбалансированное сочетание кожного сала и влаги, вырабатываемого пота. Она защищает от воздействия бактерий, обеспечивает эластичность и необходимый уровень увлажненности кожному покрову.

Когда зимой или в любое другое время года мы неправильно ухаживаем за своей кожей, в период заболеваний и, что гораздо более вероятно, из-за условий внешней среды, естественный защитный барьер рушится происходят три нежелательных следствия:

  • кожа быстро теряет влагу и обезвоживается
  • старые клетки эпидермиса отмирают и скапливаются на поверхности кожи
  • возрастает риск образования микротрещинок с последующим присоединением патогенной микрофлоры.

Краткий перечень предрасполагающих к тому факторов представлен следующим образом:

  • генетическая предрасположенность, в частности гормональные нарушения;
  • нарушения норм по уходу за кожей:
    • неделикатное очищение кожи,
    • обработка кожи чересчур горячей водой, использование фена, грубых полотенец и т.д.,
    • некорректное использование косметических и гигиенических средств,
    • использование бытовой химии без защитных для кожи средств;
  • дефицит витаминов и минералов - зимой в рационе существенно снижается доля овощей и фруктов, а витаминно-минеральные комплексы мы либо игнорируем, либо неправильно подбираем;
  • негативное воздействие погодных условий - снег, ветер, мороз, воздействие ультрафиолетовых лучей (для модниц, предпочитающих искусственный загар);
  • негативное воздействие искусственного обогрева воздуха в помещениях - сухость воздуха, будучи следствием работы систем центрального отопления или электрических обогревателей, негативно влияет на кожу;
  • частые перепады температур, вследствие того, что с морозной улицы зимой мы регулярно попадаем в обогреваемые помещения;
  • обострения хронических кожных заболеваний - псориаз, аллергический дерматит, ихтиоз;
  • ослабление общего иммунитета - когда организм оказывается подверженным вирусным и бактериальным воздействиям;
  • ношение некачественной одежды и обуви - речь о синтетической одежде и тесной обуви, вследствие чего нарушается теплообмен.

Что устранит сухость кожи зимой?

В основе устранения сухости кожи лежит выявление ее причин. Основные из них были описаны выше, но следует отметить, что часть из них можно преодолеть самостоятельно, а часть лежит в компетенции медицинских специалистов.

Когда нужно обратиться к врачу?

Прежде всего, если проблема сухой кожи беспокоит вас регулярно, не только в зимнюю пору и вопреки всем стараниям нормализовать ситуацию. Профессиональный косметолог или дерматолог поможет подобрать максимально подходящие вашему индивидуальному случаю препараты и косметические средства. С врачом вы можете проконсультироваться и о декоративной косметике. В основе такой консультации может лежать и профильная диагностика, что увеличивает вероятность успешного лечения.

Еще одним поводом обращения к дерматологу при сухости кожи оказывается непосредственно болезнь. Если вам становится очевидным, что сухость кожи это не временный синдром, если у вас имеются хронические заболевания кожи или гормональные расстройства, не откладывайте визит к врачу на потом, а пресекайте зимний рецидив болезни на корню.

Еще одним поводом обратиться к медику считается семейный анамнез проблемной кожи. Это касается и генетической предрасположенности к сухости кожи, и наследственных гормональных нарушений, и в том числе грибковых заболеваний, которые с высоким риском передаются от родственника к родственнику посредством использования, например, общей ванной.

Когда вы можете справиться самостоятельно?

Изменять стратегию ухода за кожей рекомендуется с приближением первых морозов. когда меняется температура, включаются системы центрального отопления, меняется наш гардероб и даже рацион питания - когда очевидным становится воздействие отличающихся от прежних факторов на нашу кожу. Перед вами возникает задача - сохранить целостность гидролипидной пленке, той самой, разрушение которой и заканчивается сухостью кожи, ее шершавостью, шелушением и в конечном итоге неприглядным видом.

Уход за кожей тела всегда предполагает три этапа:

  • очищение,
  • увлажнение,
  • питание и защита.

кожаПравильность действий, внимательность к себе на каждом из этих этапов позволит наиболее безболезненно для кожи перезимовать. Когда возникает риск стать обладателем шершавой кожи, предпримите элементарные меры по уходу за ней:

  • очищайте кожу дважды в день средствами, содержащими мягкие компоненты - например, вместо спиртового лосьона отдавайте предпочтение термальной воде;
  • особенно в утреннее время суток избегайте использования средств, разрушающих гидролипидную пленку - это обычно большинство пенок и гелей для умывания, производя очистку они не оставляют и естественного защитного слоя, его восстановление может случиться за ночь, однако утром и в течение дня ваша кожа оказывается беззащитной;
  • избегайте горячих температур - если принимаете ванну, то не слишком горячую, а лучше предпочитайте душ, струи воды действуют на кожу наиболее благоприятно;
  • бережно обсушивайте кожу - казалось бы, элементарное правило, но многие допускают ошибку, используя жесткие полотенца;
  • увлажнение кожи - неотъемлемый элемент ухода за ней, наносить увлажняющий крем рекомендуется в вечернее время суток, когда в ближайшее время не предвидится выхода на улицу, в противном случае увлажняющие компоненты кристаллизируются и вместо позитивного воздействия произведут негативное;
  • питание кожи - использование кремов с содержанием витаминов и жиров, обладающие тяжелой текстурой, но в тоже время обеспечивающие влаго- и воздухообмен станет правильным выбором в холодное время года;
  • защита кожи от негативных внешних воздействий заключается и в использовании питательных кремов, а также масел, содержащих натуральные витамины и минералы, рекомендуется применять их несколько раз в неделю;
  • механический или химический пилинг - использование покупных или домашних скрабов, кремов с фруктовыми кислотами рекомендуется с той же периодичностью, что и натуральных масел, особое внимание следует уделять проблемным местам (локтевым и коленным сгибам, пяткам, коже лица); игнорирование данной процедуры не обеспечит вашей коже полноценное избавление от ороговевших частиц.

Что наоборот способствует сухости кожи в зимнюю пору?

При всем при том, что препятствующие развитию сухости кожи меры достаточно элементарны, данная проблема в зимнюю пору беспокоит множество людей. При всех стараниях проблема часто не устраняется, а состояние кожи нормализуется с приходом теплых дней. Отчасти объяснение кроется в том, что устранение сухости кожи связано непосредственно с устранением таких негативных факторов как погодные условия и контраст температур. Все остальные причины сухости кожи в зимнюю пору могут быть устранены при правильном уходе за кожей и внимательном отношении к себе:

  • дефицит витаминов и минералов - данный фактор нейтрализуется путем потребления поливитаминных комплексов, подобранных терапевтом с учетом потребностей организма, не последнее значение имеет и локальная витаминизация, то есть обработка кожи витаминосодержащими кремами и натуральными маслами, применение домашних масок на основе продуктов, богатых минералами и витаминами А и Е;
  • ослабление общего иммунитета и рецидивы хронических заболеваний (в т.ч. кожных) - проблема решается все также подбором укрепляющих средств и профилактикой рецидивов, что необходимо предпринимать сообща со своим лечащим врачом;
  • ненадлежащий уход за кожей - примите во внимание тот факт, что универсальных средств для ухода за кожей нет, то есть существует косметика для очищения, увлажнения, питания, защиты, витаминизации кожи, производители обещающие сочетание всех этих качеств в одном продукте, скорее всего, лукавят; кроме того, в теплое и холодное время года кожа лица и тела нуждается в средствах разной направленности (летом подходит легкая текстура, зимой - плотная, летом перед выходом на улицу показаны увлажняющие средства, зимой - питательные и т.п.);
  • влияние бытовой техники - минимизируйте использование сушилок и фенов, а из электрических обогревателей выбирайте те модели, где есть функция увлажнителя и ионизатора или докупайте эти приборы дополнительно;
  • влияние бытовой химии - в любое время года не желательно прямое воздействие бытовой химии на кожу человека, используйте при работе с домашней химией перчатки, зимой же такие средства способны запустить патологические процессы, вызвать раздражение, которое очень скоро усугубится;
  • неправильно подобранный гардероб - избегайте использования ненатуральных материалов в одежде, тесная обувь из ненатуральных материалов очень часто становится средой размножения грибковой микрофлоры; тесная грубая одежда, например, синтетические колготы или свитера способствуют шелушению кожи, образованию натираний и раздражений;
  • неправильно составленный рацион питания - позаботьтесь о том, чтобы ваше питание содержало максимум из необходимых витаминов и минералов:
    • А способствует быстрому восстановлению и регенерации эпителиальных тканей - содержится в моркови и хурме, листовых овощах, говяжьей печени, молочных продуктах, сливочном масле и т.д.;
    • сочетание витаминов Е и С - Е препятствует образованию свободных радикалов в коже под действием ультрафиолета, токсических веществ и источников радиации, под воздействием свободных радикалов кожа становится сухой, трескается и покрывается морщинами, а С затормаживает процессы старения кожи; Е содержится в растительных маслах, орехах и семечках, цельном зерне, С - в цитрусовых, смородине, шиповнике, облепихе и т.д.;
    • витамины групп В - обеспечивают обменные процессы в организме, а их недостаток чреват раздражением кожи вплоть до себореи и дерматитов, зудом и шелушением; содержатся в орехах, молоке и яйцах, в печени и мясе;
      • витамин РР - участвует в белковом обмене и обеспечивает полноценное клеточное дыхание; переизбыток РР сообщает о себе кожным зудом и сыпью; содержится в бобовых и пророщенной пшенице, в овсе, кукурузной муке, дрожжах и т.д.;
      • витамин Н - участвует в процессах синтеза жиров и углеводов, что обеспечивает образование коллагена, его дефицит опасен развитием дерматитов и экземы, сухостью кожи, изъязвлениями и потрескиванием; содержится в субпродуктах и яичных желтках.
  • недостаток жидкости в организме - обеспечить достаточную увлажненность кожным покровам, лишь используя специальную косметику, достаточно сложно, если в организм не будет поступать достаточное количество простой питьевой воды; ежедневно вы должны выпивать до 2 л простой воды, не учитывая супы и напитки;
  • вредные привычки - курение весьма негативно отражается на внешнем виде, на здоровье кожи в частности; среди других неполезных для кожи привычек обычно:
    • использование воды максимально высоких температур - при мытье, купании, уборке и просто для того, чтобы согреться;
    • умение выходить на холод с влажными руками;
    • использование увлажняющего крема для рук перед выходом на улицу;
    • небрежное использование жесткого полотенца.

Внимание деталям

Зимний уход за кожей на любом участке тела подчиняется общим правилам, о которых было сказано выше. Однако косметологи отмечают благоприятное воздействие конкретных домашних средств на отдельные участки кожи, например, лицо, стопы, локтевые сгибы.

Кожа рук и лица оказывается максимально подверженной негативному воздействию погодных условий, поскольку переступая порог дома, мы наименее прикрываем их одеждой. Для того чтобы обеспечить здоровье кожи рекомендуется применять щадящие, но в то же время эффективные скрабы домашнего приготовления:

  • овсяные хлопья заварить кипятком, процедить, добавить столовую ложку растительного масла (оливкового, кукурузного, льняного) и использовать для очистки кожи;
  • молотый кофе соединить в равных пропорциях с тертым яблоком, использовать в качестве скраба, после чего смыть его теплой проточной водой;

Кожа локтевых и коленных сгибов в силу специфики своего расположения нуждается в особом уходе, в частности в смягчающих масках:

  • на основе меда и сметаны - в равных пропорциях ингредиенты смешивают и прогревают на водяной бане; распаренные локтевые сгибы (например, после приема ванны) смазывают получившейся субстанцией, выдерживают 15 минут и смывают проточной водой;

Кожа стоп в любом случае отличается огрубелостью и жесткостью, как и кожа ладоней, однако на фоне неправильно подобранной обуви, чрезмерных нагрузок, плохого тепло- и воздухообмена пятки могут выглядеть крайне неприглядно. Решить проблему помогут следующие рецепты:

  • ванночки на основе травяных отваров - кора дуба, череда, зверобой, ромашка, шалфей, календула завариваются в пропорции 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка;
  • ванночки с содержанием морской соли - размягчает и наполняет кожу минералами.





Также в разделе: Любите свое тело:
  » Научитесь любить то, что вы видите в зеркале
  » Растяжки: как устранить неприятный дефект?
  » MATIS SCULPT SILHOUETTE. Кожа для MATIS — в приоритете
  » Отличные идеи подарков с заботой о вашей коже и красоте от Elizabeth Arden
  » Польза специй в косметологии
  » Тренируйте тело – и кожу
  » Вечной молодости не бывает!?...
  » Corps Énergisant от Payot
  » Выбери именно свое антицеллюлитное средство!
  » PERFORMANCE BODY: Совершенный силуэт и стройность тела