1 | Обзор и факты |
2 | Симптомы и виды |
3 | Диагностика и тесты |
4 | Лечение и уход |
5 | Повседневная жизнь |
Какие продукты способствуют хорошему сну? |
Апноэ |
Влияние возраста на сон |
13 способов борьбы с бессонницей |
Как быстро заснуть Проблемы со сном в той или иной мере беспокоят всех жителей больших городов. Среди сельского населения это менее распространенная проблема. Бессонница...
|
Секреты здорового сна То, как Вы себя чувствуете и насколько продуктивно работаете, существенно зависит от качества сна. Причина нездорового сна может скрываться в повседневной...
|
Дневной сон Полагаете, что вместе с детством исчерпывается и целесообразность дневного сна ?
Достаточным ведь для взрослого человека количеством часов для сна...
|
Как улучшить сон? Расстройства сна могут быть спровоцированы различными факторами, некоторые из них могут быть вылечены только медикаментозными методами.
Но прежде...
|
Борьба со стрессом предотвращает ночные кошмары Беспокойство и стресс – основная причина ночных кошмаров. Вот два способа, которые врачи используют для борьбы с беспокойством и стрессом.
Забудьте о...
|
Нарушения сна: советы по профилактике недержания мочи Недержание мочи может сказаться на своем собственном «Я» и уверенности ребенка. Самый лучший способ предотвратить недержание мочи – быть лояльным и дать...
|
Как улучшить качество сна? Существует множество способов борьбы с бессонницей, нормализовать сон, просыпаться отдохнувшим, оставаться бодрым весь день. Это называется «гигиеной...
|
Советы: качество сна и поездки Поездки и сон тесно переплетаются между собой. Сон очень сильно отражается на продуктивности и работоспособности человека. При недостатке сна продуктивность...
|